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田畑 あや子

著者プロフィール

翻訳家。訳書にラディカ・サンガーニ『ヴァージン』(辰巳出版)、共訳書にダグラス・M・ウォーカー『カジノ産業の本質』(日経BP社)、キース・ベイカー『砕かれた大地』『夜の門』(ホビージャパン)など。
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アルファポリス
脳は使えば甦る!

ブレイン・バイブル

5つの習慣で脳は甦る!

老齢になっても明晰な頭を維持できる魔法の薬などない――脳の健康に関する第一人者である著者は、教育、食生活、運動、人間関係、そして睡眠という基本的な5つの生活習慣を健全なものにさえすれば、加齢とともに失われていく脳の能力は甦ると主張する。本書ではわかりやすい数々の事例に加え、最新研究と豊富な科学的データで、習慣が脳に与える影響を徹底的に分析。上手に、かつ継続的に生活改善に取り組むためのモチベーションとその方法を伝授する。

■単行本 ■定価1800円 + 税 ■2015年08月31日発行
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