（自分の）筋繊維をズタズタにすることです♪
（）内がないとめちゃめちゃ物騒ですね。
あっても物騒には違いないか！笑

はいはいどうもこんばんはー♪
あーなーたーのー？片喰 一歌です！！！
↑なんかいい感じの決めポーズ欲しいですね！
一緒に考えてくれる人～？？
おお、たくさんいる！！！ありがとありがと♪

自分の筋繊維をズタズタにすること、、
それすなわちトルェェェェェヌィングッッ！！！！
あっ！これじゃわかりづらいですねすみません！
trainingです！work outまたはexerciseとすべき？

近頃はどうしてもイイ身体への憧れが抑えきれぬと申しますか、
この夏こそはナイスバディへの扉を開きたい！！！と
筋トレ内容を一新することにいたしまして。
一昨日くらいからヨガを取り入れているんですが。。
昨日の時点ですでに筋肉痛がpain painでして、、、
普段は使用していない筋肉を使うことが出来ている証拠ですね！
腹筋が悲鳴を上げております！！！！あと裏腿！！
ですがですが！理想のボディをgain gainする為には
多少のpain painにも動じずpin pinしていられる私でなくては！
それに、歌唱にも当然良い影響があるでしょうから、
多少肉が軋む程度で弱音を吐く訳にもまいりません！！！！！

みなさんも手に入れたいもののために頑張っていることが
あるのではないかと思います。
一緒に頑張りましょう。そして栄光を掴みましょう！！
お天気をrain rainにしがちな片喰でした！！

本日もご覧いただきありがとうございました♪
のちほどの更新でもお会いいたしましょー！