双極性障害でも生きてます。人間なんです。見下されてもいいじゃない

眠れない、眠れない

ただいま、午前4時30分

全く眠気はありません。脳がフル回転。

そわそわしているし、恐らく躁状態なのでしょう。

昼夜逆転しているとは言え、午前に病院へ行かなくてはならない日。眠らないと体がとてもしんどいです。

特に何をする訳でもなく、考え事をしてしまい、いつの間にかこんな時刻に。

考え事と言っても、やはりネガティヴな内容なんですよね。躁の無敵感はないようです。

これを躁と鬱の混合状態とでも言うのでしょうね。

将来について考えて、不安がたくさん。

不安を解消するためにできることを考えても見つからない。

更に不安へ。

そんな事をフル回転の脳で考えて疲れました。

気分転換にスマホを触って、もっと眠れなくなるのでしょうね。

寝て起きたら、病院へ行く準備と眠気でネガティヴなんて忘れてる。そう願ってスマホから離れたいと思います。