ダイエット小説一覧

俺の名はアラン・フォード。 出来損ないの嫌われ者だ。 デブで性格が悪く、相手を罵ることで優越感を得るクズである。 「愚民ども！　無能ども！　家畜ども！　俺様、アラン・フォード様に跪け！　ハッハッハッハッ！」 なんてことを臆面もなく言えるやつだ。 アランはどうしようもないダメ人間である。 そんなアランに転生してしまっていた俺。 「最悪だ。よりによって、なんでこんな奴に転生するんだよ」 しかし、嘆いていても仕方ない。 汚名を晴らすため、真面目に生きていこう。 ※この作品はカクヨム様、小説家になろう様にも投稿しております。

目が覚めると私は牢屋で寝ていた。意味が分からない……。 どうやら私は何故か、悪事を働き処刑される寸前の白豚令嬢【ソフィア・グレイドル】に生まれ変わっていた。 何で？そんな事が？ 処刑台の上で首を切り落とされる寸前で神様がいきなり現れ、『魂を入れる体を間違えた』と言われた。 ちょっと待って？！ 続いて神様は、追い打ちをかける様に絶望的な言葉を言った。 魂が体に定着し、私はソフィア・グレイドルとして生きるしかない と…… え？ この先は首を切り落とされ死ぬだけですけど？ 神様は五歳から人生をやり直して見ないかと提案してくれた。 お詫びとして色々なチート能力も付けてくれたし？ このやり直し！絶対に成功させて幸せな老後を送るんだから！ ソフィアに待ち受ける数々のフラグをへし折り時にはザマァしてみたり……幸せな未来の為に頑張ります。 そんな新たなソフィアが皆から知らない内に愛されて行くお話。 実はこの世界、主人公ソフィアは全く知らないが、乙女ゲームの世界なのである。 ヒロインも登場しイベントフラグが立ちますが、ソフィアは知らずにゲームのフラグをも力ずくでへし折ります。 毎朝6:00時投稿です。偶にずれる事もあります。

　池に突き落とされた衝撃で前世を思い出したアイリーン。対岸まで泳いでやっとのことで岸に上がった彼女は、隠れてイチャコラする婚約者を目撃してしまう。そして、そのお相手は恋愛相談をしていた侍女ジュリだった！ 　体型のことで散々馬鹿にされた彼女は、ダイエットをして見返すことに。しかし、引きこもった領地でも新たな展開がーー

ー 体重は元に戻っても、皮は戻らない ー 親の体質を受け継ぎ、姉妹の中でただ一人デブと化し、体重43kgの姉は言う「お前はトドだ！」と。 いったん痩せはしたけれどリバウンド、だって食べるの好きだもん(•ө•)♡ 今度こそはと肉体改造への道半ば、難しい事は出来ないから、自分のやれる範囲で何とか…努力無しでは何も達成しないのよダイエット＆ビューティー・ライフ。 パソコンを毎日使用しているので、座りっぱなしで運動不足を解消したい方にも合うベーシックな体操です。 シニアの方は怪我や病気予防にもなり、身体のアンチエイジングを目指し、主に公園にある健康遊具を中心とした家でもできる運動となっております。 ご参考になさってはいかがかしら(o^-’)b リズムがあると動きやすいので、動きに合わせてちょっと懐かしい音楽を共にご紹介しています。 集中が途切れるので、意味が分からない洋楽を選曲しておりますが、歌詞に意味を持たせるのはご遠慮ください。

自分は一介の家電修理業者の独身、中年男である。 だが最近になって歳のせいか健康を気にするようになってきた。 家業で出張家電の修理をしているが有り難いかな見かけが滋味なお陰でいつの間にか空気になっている間に、女性のトークが盛りあがる。 持ち帰った健康ネタを軽い気持ちで次々実践してみるが、驚きの結果に、、、。 今までスルーしていた女性の井戸端会議をいつの間にかリスペクトするようになる話。

伯爵令嬢のバーバラは幼くして、名門侯爵家の若君と婚約をする。 両家の顔合わせで、バーバラは婚約者に罵倒されてしまう。 どうやら婚約者はバーバラのふくよかな体形（デブ）がお気に召さなかったようだ。 父親である侯爵による「愛の鞭」にも屈しないほどに。 文句をいう婚約者は大変な美少年だ。バーバラも相手の美貌をみて頷けるものがあった。 両親は、この婚約（クソガキ）に難色を示すも、婚約は続行されることに。 帰りの馬車のなかで婚約者を罵りまくる両親。 それでも婚約を辞めることは出来ない。 なにやら複雑な理由がある模様。 幼過ぎる娘に、婚約の何たるかを話すことはないものの、バーバラは察するところがあった。 回避できないのならば、とバーバラは一大決心する。 食べることが大好きな少女は過酷なダイエットで僅か一年でスリム体形を手に入れた。 婚約者は、更なる試練ともいえることを言い放つも、未来の旦那様のため、引いては伯爵家のためにと、バーバラの奮闘が始まった。 「小説家になろう」「カクヨム」にも連載中。

「私って太ってますか？」 「そうだな、服の上からじゃわからないかもな」 俺は冗談のつもりでそう答えたのだが……。 性描写がありますが、アルファポリス様の基準に合わせて具体的なシーンはカットしてあります。

伯爵令嬢のリリアーナは、小さい頃から、妹のエルーシアにネックレスや髪飾りなどのお気に入りの物を奪われてきた。 とうとう、婚約者のルシアンまでも妹に奪われてしまい……

メリルは食べる事が大好きな伯爵令嬢、小さい頃からぽっちゃり体型。でも家族から愛されていつも可愛いと言われていた。 なので自分が太ってると気がついていなかった。 ある時可愛い弟のノエルが部屋の隅で泣いていた… 理由を問いただすとメリルが太ってた事で友達に馬鹿にされて虐められていた！ 自分が罵られるのなら我慢できるが可愛い弟が泣くのは見てられない！ 私、痩せます！ 決心するメリルにふとある情景が思い浮かんだ…

　断罪中に記憶を思い出した悪役令嬢フレヤ。そのときにはすでに国外追放が決定しており手遅れだった。 「このままでは餓死して死ぬ……！」 　自身の縦にも横にも広い肉付きの良い体を眺め、フレヤは決心した。 「痩せて綺麗になって楽しい国外追放生活を満喫してやる！ (ついでに豚って言いやがったあのポンコツクソ王子も見返してやる‼︎)」 　こうしてフレヤのダイエット企画は始まったのだった…… ※注.フレヤは時々口が悪いです。お許しくださいm(_ _)m

自分の事だけが大好きで 極度のナルシストの婚約者のレオナード様に告げた 「婚約破棄してください」と その結果お父様には伯爵家を勘当され 更には他貴族達にも私のあらぬ噂をレオナード様に広めまれた だけど、唯一 私に手を差し伸べてくれたのは 醜い豚公爵と陰で馬鹿にされていたウィリアム様だけだ 彼の元へと嫁ぐ事になり馬鹿にされたが みんなは知らないだけ 彼の魅力にね

ダイエットで「痩せる」のに失敗した経験はありますか？ それは、どうしてでしょう？ こんなにも、科学が発達し、ネットに情報も溢れている、というのにです。 ・「一日の消費カロリー」に騙されるな 性別、身長、体重、年齢が同じで「事務仕事で週に1-2回軽く運動」している百人は、基礎代謝も「一日の消費カロリー」も同じ、と思いますか？ でも、計算上、上記の百人は、同じ値です。 これを元に、-250kcalにして「痩せない」のは当然です。 だって、この「一日の消費カロリー」は、アナタの生活を反映していないのですから。 ・対象の違いに騙されるな アナタが求めているダイエット法は、「筋力も体力もない小太り」が対象ではありませんか？ 「筋肉も体力もあり脂肪が少ない体形」なモデルやアスリートが勧める方法では、同じようには痩せられないのです。 お勧め筋トレの半分もできなくて、挫折しませんでしたか？ ・商売人に騙されるな 基本、ダイエット法の紹介は、商売です。 本、器具、サプリ、食品などを買わせ、情報番組やネットでの広告収入、ジムの会費が目的です。 だから、ダイエットを「成功」されては、売り上げがなくなって困ります。 失敗したら、評判が悪くなる？ いえいえ、逆に評価が高くなるカラクリがあるのです。 そもそも、そんなに効果のあるダイエット法なら、そろそろ肥満が根絶されていてもよくないですか？ 誰だって、楽で派手で短期間でたくさん体重が減るダイエット法が好きなのです。 でもそれで、痩せました？ その幻想を捨てなければ、楽な脇道に逸れて、ダイエットは成功しませんので、それらの矛盾点も指摘していきます。 では、どうするか？ ・アナタの生活や運動を反映させた「1日の必要カロリー（基礎代謝×【係数】）」を知るための【係数】を3ｹ月かけて測定、算出（逆算）します ・「筋力も体力もない小太り」向けの運動をご提案します ・摂らないと健康を害するもの、自炊ではなくコンビニ弁当で大丈夫、といった食事をご提案します あとは、痩せるカロリーを摂り、運動するだけのダイエット法です。 先に述べたように準備に、3ｹ月間かかりますが、逆に言えば、それで「痩せる」のです。 ※ダイエット成功＝健康障害を起こさずに「痩せる」と定義 ※痩せる＝「筋肉の維持は考えない」と定義 ダイエット失敗の真の原因・誤解、普通に基礎代謝を計算してはどうして痩せられないのか、どう「痩せる」か実践方法などを、BMI28をダイエットでBMI21にした実体験、そのために調査した内容、最新のトピックスなどを交えて、解説します。 表紙イラストは、lllust ACより、せいじん様の「もだえる　女性」を使用させていただいております。

タイトルまま。 ２０話行かないくらいで終わる予定。 小説家になろうからの転載です。 ライト文芸大賞に滑り込みエントリーしました。 よろしければ投票お願いします！

シャーロット・ロストワンは美しいけれど傲慢で恐ろしいと評判の公爵令嬢だった。 十六歳の誕生日、シャーロットは婚約者であるセルジュ・ローゼン王太子殿下から、性格が悪いことを理由に婚約破棄を言い渡される。 「私の価値が分からない男なんてこちらから願い下げ」だとセルジュに言い放ち、王宮から公爵家に戻るシャーロット。 その途中で馬車が悪漢たちに襲われて、シャーロットは侍従たちを守り、刃を受けて死んでしまった。 死んでしまったシャーロットに、天使は言った。 「君は傲慢だが、最後にひとつ良いことをした。だから一度だけチャンスをあげよう。君の助けを求めている者がいる」 そうしてシャーロットは、今まで自分がいた世界とは違う全く別の世界の、『女学生、白沢果林』として生きることになった。 それは仕方ないとして、シャーロットにはどうしても許せない問題があった。 白沢果林とはちょっぴりふとましい少女なのである。 シャーロットは決意する。まずは、痩せるしかないと。

年齢も決して若くなく、自分の体型にかまけることなく太りに太った中年女子が、再びコスプレをしたくなった話。 コスプレは、若い子だけの特権にあらず、しかし世間はそう見ない。 ましてや細身で綺麗な肌の子のほうが映える。 なにより、推しキャラと自分の年齢や体型がかけ離れていることに耐え切れないのは他ならぬ自分だ。 私は自分の推しのイメージに失礼のないコスプレをしたい。そう決意し、私は立ち上がった。 肥満度ギリギリ１のアラサー女子、推しコスプレをするためにここにダイエットを再開することを誓います！！

　二郎系ラーメンを愛し、二郎系ラーメンに愛された男はラーメンの注文をしている最中に異世界へと転生した。 　主人公が転生した先は、地位、名誉、権力、武力、女等、この世の全てを手に入れたエリック・ホルシュタインという侯爵家の長男。 　圧倒的勝ち組を約束された主人公だったが、一つ重大な悩みを抱えていた。 　それは身長178cmに対し、体重140kgという最悪の肉体。 　何故そんな奇妙な境遇を手に入れてしまったのか。 　彼は神を注文を取りに来た二郎系ラーメン店の店員だと勘違いし、『全マシマシで』と頼んでしまったから。 　その為、彼の最悪の肉体は、侯爵家という地位、親の持つ莫大な金、ドラゴンを瞬殺出来る圧倒的な武力、主人公に好意を抱く周囲の美女と同じく、神から与えられたものだった。 　 　しかしそんなものを望んでいるわけがないので、主人公は理想的な細マッチョを目指してダイエットを試みる。 　 　そんな彼に立ち塞がるのは二郎系ラーメンやデザートの誘惑という生易しい物ではない。 　１０㎞のランニングや騎士団との訓練すらものともしない圧倒的なステータスの高さ、そして少し食べただけでリバウンドしてしまうチート体質である。 　そんな不条理なチートに対抗するため、彼はドラゴンを単独討伐を成し遂げてしまった。 　強敵との対決なら良い運動になると思ったから。

max９０Kgの筆者が失業中にダイエットを敢行。 ブログに近い実話のダイエット記録です。 アラフィフだけど、目指せマイナス３５Kg！！ 実話と言ってもエピソードは多少着色してます。 数値は実際の数値ですがね。 ダイエットの記録がメインですが、途中までは就活の記録でもあります。 就活は厳しいのだという現実を知っていただければ。 他に子供のこと、生活のこと、結局アラフィフ主婦の日記みたいになってしまいました。 糖質制限ダイエットは本も沢山出ているダイエット方ですが、痩せるメカニズムを理解しないとなかなか結果が出ないダイエット法です。 私はずっと気になっていたダイエット方法だったこと、医師に勧められたこと、失業中でダイエット食を作る時間があったことが始めるきっかけになりました。 この記録を読んで糖質制限ダイエットを始める人には、少々注意していただきたいです。 それは、このダイエット法は糖尿病の制限食として用いられています。 なので、正しく理解しないままで始めるのはおすすめ出来ません。 健康を害することはないと信じてますが、保証は出来ません。 最後に、興味を持ってこの紹介文をお読み頂き、誠にありがとうございます。 下手くそな文で読みづらいと思いますが、最後までお付き合いくださいませ。

前世の記憶が戻った瞬間、婚約者に婚約破棄されてました。 でも私的には全然ショックじゃない！ むしろ私の体型がショックでした。 こんなに太ってるなんて許せない！ 令嬢の私はダイエットします！　 恋愛要素に繋がるかまだわからないためファンタジーにさせていただきました🙋‍♀️ 皆様に役立つ？情報が入っているかもしれない小説です🙋‍♀️(本人談) 文の最後に私の呟き？入ってることがあります。 ご了承くださいm(_ _)m

食べ物にまつわるお話やレシピなど。 覚え書き。 気まぐれカフェからお引越し(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°

好きな食べ物、季節の食べ物、ダイエット食、スイーツ、ロカボスイーツ等‥ 食にまつわるあれやこれ。 ぽっこりおなか救済レシピ やせ箘育成レシピ ダイエットしたいけど、美味しく食べたいし、健康も意識したい！ 欲張りでズボラに美味しく！ グルメではないけど！ 美味しいは楽しい！ 簡単に美味しくをモットーに作る行程が少ないレシピをアップ！ 美容については勉強中なのでいい情報があったら共有します！ 全てダイエッター用のレシピではないのでお気をつけて！ ひとり暮らし用のズボラ飯も多数！ 表紙はノーコピーライトガール様からお借りしております！

立花薫（たちばな・かおる）は28歳、男性にして、100kg以上もあった。 そんな薫は会社でも恋愛にしても、何も「うまくいかない」のだ。 薫は勤めている会社から自宅への帰り道にジムがあり、 そのジムが「入会金無料」と張り紙をしていたのを見て、軽い気持ちで入会をする。 そして、薫は、今までにない「筋肉」というものを知っていくのだった――。

婚約者に断罪され修道院に行く途中に山賊に襲われた悪役令嬢だが、何故か死ぬことはなく、気がつくと断罪から３年前の自分に逆行していた。 腹黒ヒロインと戦う逆行の転生悪役令嬢カナ！ とりあえずダイエットしなきゃ！ そんな中、 あれ？婚約者も何か昔と態度が違う気がするんだけど・・・ そんな私に新たに出会いが！！ 婚約者さん何気に嫉妬してない？

２０２１年書籍化いたしました。^_^ 表紙ははみさんに可愛いらしく描いていただきました！！(^O^) ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ダイアナ・レイモンド10歳。 令嬢達とお茶会をしてハッ！と気づいたダイアナ。 自分は乙女ゲームの太っちょ悪役令嬢だということに！ え？！とにかくダイエットしなきゃ！！ 推しは執事君で可愛いから温かい目で成長を見守るの！ 太っちょ令嬢ダイアナはダイエット開始！ 全然綺麗になってないのに最初は皆面白がって仲良く近づいてくる王子達。 クールで素敵な令嬢になっていこうと頑張るダイアナと愉快な仲間達？の物語。 少しずつ、残酷な描写があるかもしれませんが基本コメディで書かせていただきます！ R指定は一応保険。(*≧∀≦*) 更新は不定期です。ごめんなさい。

「ルミエル・フォン・クライズン！今日をもってお前との婚約を破棄する！」 そう言われて気がついた小宮 鈴華。 デブで顔にはニキビだらけ。 そんな姿に転生したのでダイエット！そして王太子殿下を見返してやる！！ ダイエットをしつつも恋もする生まれ変わったルミエルをどうぞお楽しみあれ。

生後体重12kgというギネス世界記録を持つ横綱良子　 彼女はその人生で一度も痩せたことがない！！　 そんな彼女は一大決心し、ある怪しげなダイエット合宿に参加！　 『ダイエッ島』　 そう呼ばれるこの島は、太平洋のど真ん中にひっそりと浮かぶ小さな島だった…　 その島で行われるという合宿所へ招待される横綱良子さん　 　 だがそこには空前絶後の驚愕ダイエットプログラムが彼女を待ち構えていた…　

「君の願いは、『痩せて綺麗になりたい』、でしょ？　その願い、僕が叶えてあげる！」 神社の拝殿から出てきたのは…… 色素の薄いブラウンにイケメンだからこそ似合う無造作ヘア、アイドル顔負けのキラッキラしたオーラにくるん、パッチリな二重の瞳に愛らしい唇の、私と同じぐらいの年の男の子で、白の開襟シャツに石のついたチョーカー、涼しげなネイビーブルーのガウチョパンツを合わせて、足元は可愛めなスリッポンを履いた、まさにイケメン王子な……えっ、神様！？ 訂正。 「あははっ、急に痩せれるはずないじゃーん。これから美保ちゃんには運動と食事の両面から厳しく管理して、ダイエットしてもらうから。美保ちゃんのこれまでの生活、ぜーんぶ改善しないとね。食事はカロリーとりすぎだし、夜中にお菓子のバカ食いとかありえないし、運動もぜーんぜんしてないし」 ドSスパルタイケメン王子な、神様でした。 神頼みして楽して痩せれるんじゃないんかーい！（涙）

乙女ゲーム『クリアメモリー』というゲームが存在した。よくある主人公が攻略対象と恋をして、邪魔をする悪役令嬢をざまぁして幸せになるというストーリーなのだが、ではその悪役令嬢はその後どうなるのか。 答えは単純で陰湿。豚公爵と呼ばれるデブに罰として無理矢理嫁がされるのだ。 そしてそんな豚公爵に転生したのが俺なのだが······まあ、仕方ない。少しでもダイエットして最低でも心だけでもイケメンに近づけよう。推しの幸せのために出来ることはしたいしね。 そんな感じで悪役令嬢の罰ゲーム枠に転生した主人公が、ダイエットに挑戦しながら接点を持った悪役令嬢に溺愛される物語。 ※溺愛、ヤンデレ、甘々宣言。ダイエット出来るかは悪役令嬢次第( ー̀∀ー́ )

路上ライブの観客に、そのふとっちょくんはいた。 わたしはギターとわたしの歌声で、彼をダイエットさせようと試みた。 なのに・・・わたしは・・・

ある錬金術師は、食に特化した錬金術の技術だけを駆使して、日々満腹生活を送っていたのだが。偶然の産物で出来た人型ホムンクルスに食事をさせたところ、それらを全て『まずい』と豪語されてしまう。 そこから始まった……ホムンクルスは主人である錬金術師を痩せさせるために手料理を振る舞う日々が。 このお話は、序盤はホムンクルスの減量食事により青年が痩せるためのスローライフから始まる物語である。

公爵令嬢のジル・フォン・シュタウフェンベルクは自国の大公と結婚式を上げ、正妃として迎えられる。 しかしその結婚は罠で、式の次の日に同盟国に人質として差し出される事になってしまった。 ジルを追い払った後、女遊びを楽しむ大公の様子を伝え聞き、屈辱に耐える彼女の身にさらなる災厄が降りかかる。 同盟国ブラウベルクが、大公との離縁と、サイコパス気味のブラウベルク皇子との再婚を求めてきたのだ。 ジルは拒絶しつつも、彼がただの性格地雷ではないと気づき、交流を深めていく。 小説家になろう実績 2019/3/17　異世界恋愛　日間ランキング6位になりました。 2019/3/17　総合　　　　　日間ランキング26位になりました。皆様本当にありがとうございます。 本作の無断転載・加工は固く禁じております。 Reproduction is prohibited. 禁止私自轉載、加工 복제 금지.

とある公爵家には肌が白くきめ細やかで髪の毛は銀髪のサファイアのような青い目のとても可愛い御令嬢がいるという噂がある………… 嘘です！あれは豚！豚令嬢だ！だって、たしかに肌は白くてきめ細やかで髪の毛もたしかに銀髪！目も親に似たのかサファイアのような青い目………だけどあれはで、デ、デブだぁぁぁぁぁそれのせいで全てを台無しにしてるぜ☆ そしてなんとその令嬢に転生してしまったのが 高梨 陽加 (20) 陽加はこう言った ｢ぜぇっっっったい痩せてやんよぉぉぉぉ！！！そしてイケメン捕まえる！｣(　ºωº　) 未熟者ですがよろしくお願いします。 誤字の指摘やコメントはしていただけるととても嬉しいです。 完結遅くなりすみませんでした。_l￣l●lll ちゃんと捕まえました…あざす

タイトル通りです。

食べれば食べるほど痩せていく。そんな夢のようなお話。

　国王に見染められた悪令嬢ジョゼフィーヌは、白豚と揶揄された王太子との結婚式の最中に前世の記憶を取り戻す。前世ダイエットトレーナーだったジョゼは王太子をあの手この手で美しく変貌させていく。 　ちょっと気弱な性格の白豚王太子と氷の美貌悪令嬢ジョゼの初めからいちゃらぶダイエット作戦です。習作ということで、あまり叩かないでください泣

貧相な女の体は無理。そう言われた貴族令嬢はジムで肉体改造に励むことにしたなおだが……

タイトル通りです。

　遠藤さくら『ブクブク太りの方へ』 　ヘルシーダイエット 　納豆が苦手な方はオクラでも構いません。 　ネバネバが食欲をそそります。 　そして、生姜のすりおろしと鰹節、 　チューブの生姜でも構いません。 　お醤油（カツオだしがあれば尚良しです） 　をかけて出来上がりです。予算に余裕があれば、 　アボガドなども加えると美味しいです。

加齢に伴う体重の増加とぽっこりお腹を何とかするため、ダイエットを始めた夫の話です。

モデルを目指して田舎から都会に来た美和は、実家ぐらしで母やおばあちゃんに世話されていた為世間知らずでもの知らず。ダイエットに悪戦苦闘する結果…

じわじわ太ってきたのでなんとか痩せたい！ アラフィフのなかなか結果の見えないダイエット試行錯誤の進行中リアルタイム日記です。