ダイエット小説一覧
「メリーナ、お前との婚約を破棄する!」夜会の最中に婚約者の第一王子から婚約破棄を告げられ、妹からは馬鹿にされ、貴族達の笑い者になった。
その時、思い出したのだ。(私の前世、美容部員だった!)この体型、ドレス、確かにやばい!
この世界の美の基準は、スリム体型が前提。まずはダイエットを……え、もう次の結婚? お相手は、超絶美形の伯爵様!? からの溺愛!? なんで!?
※シリアス展開もわりとあります。
文字数 158,002
最終更新日 2024.03.28
登録日 2024.01.31
幼いころから辛くて苦しい妃教育に耐えてきた私。王妃にふさわしい体型維持のために、厳しく食事制限されていた。
婚約を破棄されて、辛さの限界を超えた私。これ以上は耐える必要がなくなったので、会場のテーブルに置いてあったデザートのケーキを泣きながら食べた。
※本作品は試作版です。完成版として書く前に、とりあえず思いつきで気楽に書いています。
※試作なので、途中で内容を大きく変更したり、事前の予告なく非公開にすることがあります。ご了承ください。
※不定期投稿です。
文字数 24,095
最終更新日 2024.04.17
登録日 2024.03.28
コミカライズスタートしました♡♡作画は甲羅まる先生です。
目が覚めると私は牢屋で寝ていた。意味が分からない……。
どうやら私は何故か、悪事を働き処刑される寸前の白豚令嬢【ソフィア・グレイドル】に生まれ変わっていた。
何で?そんな事が?
処刑台の上で首を切り落とされる寸前で神様がいきなり現れ、『魂を入れる体を間違えた』と言われた。
ちょっと待って?!
続いて神様は、追い打ちをかける様に絶望的な言葉を言った。
魂が体に定着し、私はソフィア・グレイドルとして生きるしかない
と……
え?
この先は首を切り落とされ死ぬだけですけど?
神様は五歳から人生をやり直して見ないかと提案してくれた。
お詫びとして色々なチート能力も付けてくれたし?
このやり直し!絶対に成功させて幸せな老後を送るんだから!
ソフィアに待ち受ける数々のフラグをへし折り時にはザマァしてみたり……幸せな未来の為に頑張ります。
そんな新たなソフィアが皆から知らない内に愛されて行くお話。
実はこの世界、主人公ソフィアは全く知らないが、乙女ゲームの世界なのである。
ヒロインも登場しイベントフラグが立ちますが、ソフィアは知らずにゲームのフラグをも力ずくでへし折ります。
文字数 461,130
最終更新日 2023.12.12
登録日 2021.09.01
気が付くとまん丸と太った少女だった?!
痩せたいのに食事を制限しても運動をしても太っていってしまう。
一体私が何をしたというのよーっ!
驚愕の異世界転生、始まり始まり。
文字数 586,864
最終更新日 2024.04.25
登録日 2023.07.30
自分の事だけが大好きで
極度のナルシストの婚約者のレオナード様に告げた
「婚約破棄してください」と
その結果お父様には伯爵家を勘当され
更には他貴族達にも私のあらぬ噂をレオナード様に広めまれた
だけど、唯一
私に手を差し伸べてくれたのは
醜い豚公爵と陰で馬鹿にされていたウィリアム様だけだ
彼の元へと嫁ぐ事になり馬鹿にされたが
みんなは知らないだけ
彼の魅力にね
文字数 44,132
最終更新日 2022.01.30
登録日 2022.01.22
池に突き落とされた衝撃で前世を思い出したアイリーン。対岸まで泳いでやっとのことで岸に上がった彼女は、隠れてイチャコラする婚約者を目撃してしまう。そして、そのお相手は恋愛相談をしていた侍女ジュリだった!
体型のことで散々馬鹿にされた彼女は、ダイエットをして見返すことに。しかし、引きこもった領地でも新たな展開がーー
文字数 61,935
最終更新日 2022.12.12
登録日 2021.12.31
デブだからといって婚約破棄された伯爵令嬢エヴァンジェリンは、その直後に前世の記憶を思い出す。
かつてダイエットオタクだった記憶を頼りに伯爵領でダイエット。
ついでに魔法を極めて自立しちゃいます!
師匠の変人魔導師とケンカしたりイチャイチャしたりしながらのスローライフの筈がいろんなゴタゴタに巻き込まれたり。
痩せたからってよりを戻そうとする元婚約者から逃げるために偽装婚約してみたり。
波乱万丈な転生ライフです。
エブリスタにも掲載しています。
文字数 100,136
最終更新日 2022.12.30
登録日 2022.12.16
主人公(太田太志)は高校デビューと同時に体重130キロに到達した。
食事制限とハザマ(ダンジョン)ダイエットを勧めれるが、太志は食事制限を後回しにし、ハザマダイエットを開始する。
最初は甘えていた大志だったが、人とのかかわりによって徐々に考えや行動を変えていく。
それによりスキルや人間関係が変化していき、ヒロインとの関係も変わっていくのだった。
※最初は成長メインで描かれますが、徐々にヒロインの展開が多めになっていく……予定です。
カクヨムで先行投稿中!
文字数 319,408
最終更新日 2024.02.26
登録日 2023.09.18
「醜い豚め!俺の前から消え失せろ!」
私ことエレオノーラは太っていて豚のようだからと、
婚約破棄されてしまった。
見た目以外は優秀であっても、
人として扱ってもらえなければ意味は無い。
そんな理不尽な現実を前に、
ついにエレオノーラはダイエットすることを決意するのであった。
一年後、鏡の前に立つ。
そこにもう豚はいなかった。
これは人となったエレオノーラが、
幸せになっていく物語。
文字数 13,077
最終更新日 2024.03.04
登録日 2024.03.02
荒ぶった私生活により、生活習慣もろとも食事もお菓子のオンパレードで激太りした作者が
いろいろなダイエットを試して、報告する、ダイエット報告書。
1週間のダイエット企画を随時更新していくよ
痩せようとは思ってるけど、結局食べちゃうそこの君(いやわいか・・・。)!
俺と一緒にダイエットを頑張らないか!
目指すはビジュを爆発させて成人式へ。
61kgほどの私が、目標体重の48kgを目指す物語。
61kg →1回目企画後:59.6kg
一緒に頑張って行こうぜ!
文字数 4,849
最終更新日 2024.02.02
登録日 2024.01.26
私、リネータ・エヴァーツはエヴァーツ伯爵家の長女だ。私には幼い頃から一緒に遊んできた親友マージ・ドゥルイット伯爵令嬢がいる。
彼女と私が親友になったのは領地が隣同志で、お母様達が仲良しだったこともあるけれど、本とバターたっぷりの甘いお菓子が大好きという共通点があったからよ。
大好きな親友とはずっと仲良くしていけると思っていた。けれど私に好きな男の子ができると・・・・・・
ゆるふわ設定、ご都合主義です。異世界で、現代的表現があります。タグの追加・変更の可能性あります。ショートショートの予定。
文字数 10,627
最終更新日 2022.12.22
登録日 2022.12.13
伯爵令嬢のリリアーナは、小さい頃から、妹のエルーシアにネックレスや髪飾りなどのお気に入りの物を奪われてきた。
とうとう、婚約者のルシアンまでも妹に奪われてしまい……
文字数 141,564
最終更新日 2021.01.13
登録日 2020.10.15
文字数 1,546
最終更新日 2024.02.29
登録日 2024.02.29
ダイエットで「痩せる」のに失敗した経験はありますか?
それは、どうしてでしょう?
こんなにも、科学が発達し、ネットに情報も溢れている、というのにです。
・「一日の消費カロリー」に騙されるな
性別、身長、体重、年齢が同じで「事務仕事で週に1-2回軽く運動」している百人は、基礎代謝も「一日の消費カロリー」も同じ、と思いますか?
でも、計算上、上記の百人は、同じ値です。
これを元に、-250kcalにして「痩せない」のは当然です。
だって、この「一日の消費カロリー」は、アナタの生活を反映していないのですから。
・対象の違いに騙されるな
アナタが求めているダイエット法は、「筋力も体力もない小太り」が対象ではありませんか?
「筋肉も体力もあり脂肪が少ない体形」なモデルやアスリートが勧める方法では、同じようには痩せられないのです。
お勧め筋トレの半分もできなくて、挫折しませんでしたか?
・商売人に騙されるな
基本、ダイエット法の紹介は、商売です。
本、器具、サプリ、食品などを買わせ、情報番組やネットでの広告収入、ジムの会費が目的です。
だから、ダイエットを「成功」されては、売り上げがなくなって困ります。
失敗したら、評判が悪くなる?
いえいえ、逆に評価が高くなるカラクリがあるのです。
そもそも、そんなに効果のあるダイエット法なら、そろそろ肥満が根絶されていてもよくないですか?
誰だって、楽で派手で短期間でたくさん体重が減るダイエット法が好きなのです。
でもそれで、痩せました?
その幻想を捨てなければ、楽な脇道に逸れて、ダイエットは成功しませんので、それらの矛盾点も指摘していきます。
では、どうするか?
・アナタの生活や運動を反映させた「1日の必要カロリー(基礎代謝×【係数】)」を知るための【係数】を3ケ月かけて測定、算出(逆算)します
・「筋力も体力もない小太り」向けの運動をご提案します
・摂らないと健康を害するもの、自炊ではなくコンビニ弁当で大丈夫、といった食事をご提案します
あとは、痩せるカロリーを摂り、運動するだけのダイエット法です。
先に述べたように準備に、3ケ月間かかりますが、逆に言えば、それで「痩せる」のです。
※ダイエット成功=健康障害を起こさずに「痩せる」と定義
※痩せる=「筋肉の維持は考えない」と定義
ダイエット失敗の真の原因・誤解、普通に基礎代謝を計算してはどうして痩せられないのか、どう「痩せる」か実践方法などを、BMI28をダイエットでBMI21にした実体験、そのために調査した内容、最新のトピックスなどを交えて、解説します。
表紙イラストは、lllust ACより、せいじん様の「もだえる 女性」を使用させていただいております。
文字数 46,644
最終更新日 2020.07.27
登録日 2020.01.07
※ムキムキ:「原始時代対応脳」が許す「最適(これ以上増やしたら消費が大きすぎるけど、この程度はないと狩とか敵から逃げるのに失敗して死ぬ)」筋肉量よりも筋肉が多い状態と定義
※「どうして筋トレなどしても思ったように筋肉を増やせないか」を主軸に掲載していく予定です。ではどう対処すれば良いかには、個人差が大きいため、あまり触れず、原因からお考えください的になる予定です
※ジムに通って1-2ケ月は「扱える重量」が増えたのに、その後は増えない方、体型も変わらない方にお勧め
※体脂肪率の高い方は、筋肉を増やした後、その筋肉を維持したまま体脂肪率を下げるのはテクニックが必要となるため、先に「筋力も体力もない小太り用ダイエット(【係数】逆算法)」をお読みの上、体脂肪率を下げるのをお勧めします
※エビデンスに関しては、掲載しない予定です。そもそも、ほぼエビデンスと呼べるものは少なく。例えば「筋トレをしてタンパク質を摂れは筋肉は増える」が(より詳細な条件を加えなければ)正しくないからこそ、こんな文章を読んでいると思います
※ちなみに、「超回復論」を否定しています
表紙イラストはsilhouetteACより「バランスボール」を使用させていただいております。
文字数 10,258
最終更新日 2021.06.11
登録日 2021.05.24
伯爵令嬢のバーバラは幼くして、名門侯爵家の若君と婚約をする。
両家の顔合わせで、バーバラは婚約者に罵倒されてしまう。
どうやら婚約者はバーバラのふくよかな体形(デブ)がお気に召さなかったようだ。
父親である侯爵による「愛の鞭」にも屈しないほどに。
文句をいう婚約者は大変な美少年だ。バーバラも相手の美貌をみて頷けるものがあった。
両親は、この婚約(クソガキ)に難色を示すも、婚約は続行されることに。
帰りの馬車のなかで婚約者を罵りまくる両親。
それでも婚約を辞めることは出来ない。
なにやら複雑な理由がある模様。
幼過ぎる娘に、婚約の何たるかを話すことはないものの、バーバラは察するところがあった。
回避できないのならば、とバーバラは一大決心する。
食べることが大好きな少女は過酷なダイエットで僅か一年でスリム体形を手に入れた。
婚約者は、更なる試練ともいえることを言い放つも、未来の旦那様のため、引いては伯爵家のためにと、バーバラの奮闘が始まった。
「小説家になろう」「カクヨム」にも連載中。
文字数 69,475
最終更新日 2022.08.23
登録日 2022.03.16
体重三桁超えの俺、高城悠伍は転移した異世界でダイエットをすることとなる。
その施設は、シスターの服装をした女の子がマンツーマンでダイエットのお世話をしているらしい。
俺の担当になってくれた、エマとステラという女の子は姉妹だった。本来なら一人につき一人のシスターが就くのだが、妹のステラがエマから離れたくないと駄々を捏ね、俺だけ特別二人のシスターが担当となった。
二人は見た目は全く似ていない。姉のエマはロングヘアでおっとりとした性格。巨乳で太腿もムチムチだ。一方、妹のステラはボーイッシュなショートヘアに全体的にスリムなスタイルをしている。
こうして俺の異世界ダイエット企画がスタートしたわけだが……。
なんと頑張る毎に、エマとステラからご褒美をもらえると説明を受ける。一体何が貰えるのだろう……と思ったら、なんだかちょっぴり♡えっち♡な内容だったのだ!!!!!
ぬぉぉおおおおあお!!!! シスターなのに、そんなのいいのかいっっ!!??
俄然やる気になる俺。
毎日、異世界に通い始めた俺はどんどん姉妹に気持ちが揺らいでいく。
こんなにも自分を受け入れてくれる人なんてなかなかいない。
今まで出来なかったダイエットも、今回は成功しそうな予感……!?
しかし、現実世界でダイエットを邪魔してくる存在が……。それが幼馴染の杏奈だ。
こいつは隠キャの俺とは正反対の派手なギャル。友達もいっぱいいるのに、何故か虐められっ子の俺を構ってくる変なやつ。
俺が痩せてカッコよくなるのが嫌とか言ってくる。
果たして俺は痩せることが出来るのか?
⭐︎R−15くらいの予定ですが、念の為R−18に設定しています。
⭐︎作者のご都合主義ストーリーです。ご了承ください。
☆初めての男性向け作品です。暖かい目で見守ってください。
文字数 136,121
最終更新日 2023.02.25
登録日 2023.01.18
163センチに90キロオーバーのワガママボディな私だけど、エッチなことにはそこそこどころかめちゃくちゃ興味あります!!
私こと飯嶋美都真は、高3の夏休み、18歳の誕生日を迎えてルンルン気分でエッチなグッズを試そうとしたものの、そこに予期せぬ人物が登場したことで、話は思わぬ方向に!?
『え、私の処女のお相手、ディルドじゃなくて済むんですか?』
幼馴染みでヤリチンの噂しか聞かない、植垣翔璃にハジメテを捧げることになったけれど、これから先もずっとおデブなキャラで生きて行くのか悩んだ美都真は留学を決意。
ダイエットしてみせます!!
文字数 104,419
最終更新日 2023.04.02
登録日 2023.01.29
2021年書籍化いたしました。^_^
表紙ははみさんに可愛いらしく描いていただきました!!(^O^)
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ダイアナ・レイモンド10歳。
令嬢達とお茶会をしてハッ!と気づいたダイアナ。
自分は乙女ゲームの太っちょ悪役令嬢だということに!
え?!とにかくダイエットしなきゃ!!
推しは執事君で可愛いから温かい目で成長を見守るの!
太っちょ令嬢ダイアナはダイエット開始!
全然綺麗になってないのに最初は皆面白がって仲良く近づいてくる王子達。
クールで素敵な令嬢になっていこうと頑張るダイアナと愉快な仲間達?の物語。
少しずつ、残酷な描写があるかもしれませんが基本コメディで書かせていただきます!
R指定は一応保険。(*≧∀≦*)
更新は不定期です。ごめんなさい。
文字数 179,366
最終更新日 2021.03.17
登録日 2019.12.09
優しい旦那様を幸せにしたい妻のお話。
小説家になろう様でも投稿しています。
文字数 3,168
最終更新日 2022.10.11
登録日 2022.10.11
俺の名はアラン・フォード。
出来損ないの嫌われ者だ。
デブで性格が悪く、相手を罵ることで優越感を得るクズである。
「愚民ども! 無能ども! 家畜ども! 俺様、アラン・フォード様に跪け! ハッハッハッハッ!」
なんてことを臆面もなく言えるやつだ。
アランはどうしようもないダメ人間である。
そんなアランに転生してしまっていた俺。
「最悪だ。よりによって、なんでこんな奴に転生するんだよ」
しかし、嘆いていても仕方ない。
汚名を晴らすため、真面目に生きていこう。
※この作品はカクヨム様、小説家になろう様にも投稿しております。
文字数 118,453
最終更新日 2022.06.29
登録日 2022.05.31
シャーロット・ロストワンは美しいけれど傲慢で恐ろしいと評判の公爵令嬢だった。
十六歳の誕生日、シャーロットは婚約者であるセルジュ・ローゼン王太子殿下から、性格が悪いことを理由に婚約破棄を言い渡される。
「私の価値が分からない男なんてこちらから願い下げ」だとセルジュに言い放ち、王宮から公爵家に戻るシャーロット。
その途中で馬車が悪漢たちに襲われて、シャーロットは侍従たちを守り、刃を受けて死んでしまった。
死んでしまったシャーロットに、天使は言った。
「君は傲慢だが、最後にひとつ良いことをした。だから一度だけチャンスをあげよう。君の助けを求めている者がいる」
そうしてシャーロットは、今まで自分がいた世界とは違う全く別の世界の、『女学生、白沢果林』として生きることになった。
それは仕方ないとして、シャーロットにはどうしても許せない問題があった。
白沢果林とはちょっぴりふとましい少女なのである。
シャーロットは決意する。まずは、痩せるしかないと。
文字数 98,320
最終更新日 2022.06.02
登録日 2022.03.11
断罪中に記憶を思い出した悪役令嬢フレヤ。そのときにはすでに国外追放が決定しており手遅れだった。
「このままでは餓死して死ぬ……!」
自身の縦にも横にも広い肉付きの良い体を眺め、フレヤは決心した。
「痩せて綺麗になって楽しい国外追放生活を満喫してやる! (ついでに豚って言いやがったあのポンコツクソ王子も見返してやる‼︎)」
こうしてフレヤのダイエット企画は始まったのだった……
※注.フレヤは時々口が悪いです。お許しくださいm(_ _)m
文字数 36,170
最終更新日 2020.12.02
登録日 2020.08.11
「ルミエル・フォン・クライズン!今日をもってお前との婚約を破棄する!」
そう言われて気がついた小宮 鈴華。
デブで顔にはニキビだらけ。
そんな姿に転生したのでダイエット!そして王太子殿下を見返してやる!!
ダイエットをしつつも恋もする生まれ変わったルミエルをどうぞお楽しみあれ。
文字数 73,055
最終更新日 2019.06.22
登録日 2017.07.24
大学入学後。一人暮らしを始めてすぐにゲームにはまってしまい、大学以外は家に引きこもるようになった。そして、あっという間に100キロ超え。もともと少しぽっちゃりはしていたが、ここまでくると動くのもつらい。さすがにこのままじゃまずいと、なけなしの生活費を削ってスポーツクラブに通うことにした。そこで見つけたのが……。
「『魔王討伐コース』……?」
異世界で魔物を倒しながらの運動らしい。最初は弱い魔物から。徐々に強い魔物へとランクを上げていき、最終的に魔王討伐を目指すそうだ。なるほど。あれほどハマったRPGゲームと似たような状況での運動なら、飽きっぽい俺でも続けられるかもしれない。
よし、始めよう! 魔王討伐ダイエット!
文字数 54,528
最終更新日 2024.04.20
登録日 2023.08.26
メリルは食べる事が大好きな伯爵令嬢、小さい頃からぽっちゃり体型。でも家族から愛されていつも可愛いと言われていた。
なので自分が太ってると気がついていなかった。
ある時可愛い弟のノエルが部屋の隅で泣いていた…
理由を問いただすとメリルが太ってた事で友達に馬鹿にされて虐められていた!
自分が罵られるのなら我慢できるが可愛い弟が泣くのは見てられない!
私、痩せます!
決心するメリルにふとある情景が思い浮かんだ…
文字数 35,876
最終更新日 2022.04.21
登録日 2022.03.01
「お前とは婚約破棄する!醜いブタめ!」
婚約者に突然婚約破棄を告げられたリリー。
理由はリリーの体型で・・・
「確かにぽっちゃりしてるけど、醜いぶたはないわよね?」
周囲「・・・・・」
リリー「・・・・・痩せてやる!!!」
自分に婚約破棄を突き付けた婚約者や周囲を見返すためリリーはダイエットを決意する
文字数 5,221
最終更新日 2022.09.07
登録日 2022.08.29
彼はどうして、女のような心を持ってしまったのか?
それには、家族の問題があった。
彼、彼女は無事に男性として戻り普通の生活かできるのか?!
そして、そんな彼があることを通じて知り会う令嬢との関係は?!
夢と愛を求めて歩きだす主人公たち。
そんな彼らが出会う人々との交流を通じて、成長していく青春物語。
まったり進行!ゆったりお読み下さいませ。
完結作品 全59話
★ 本編の 「無意識 悪役公爵令嬢は成長途中でございます!」
本編のネタバレが少しだけ書かれてますが
お許しください。
番外編になりますが、この小説だけでも楽しめます。
ご興味ございましたら、本編も宜しくお願い致します。(*^_^*)
ご愛読、宜しくお願いします。
文字数 116,662
最終更新日 2022.08.31
登録日 2022.07.17
「お前のようなデブスは嫁にもらってくれるような男なんかいない。だから絶対に司法試験に合格して弁護士になれ」と父親から言われ、三歳の頃から六法全書を暗唱させられて育った奈々実は、高校二年生の時、異世界に転移した。そこは、魔法があるのに空を飛ぶと言う概念が無い(ついでにパンツも無い)辺境の小国。出会ったイケメンにダイエットと詐称して溺愛される。いっしょに転移した、性的虐待のトラウマに苦しむ美少女の江里香は、少年兵に化けて、帝都を目指して旅立つ。
この小説における魔力・魔法は、きわめてご都合主義的なものです。『なんちゃって魔法』です。有名な映画やゲームのような、きちんとした魔法ではありません。
他サイトにも公開中です。少しずつ修正しながら公開していきます。
文字数 304,343
最終更新日 2023.12.25
登録日 2023.08.03
毎年の健康診断で太りすぎを指摘された佐々木さん。
ダイエットを決意して妻も成功したという朝バナナダイエットを始めることになったのだが、
彼はバナナが大嫌いだったのだ。
カクヨムのコンテストお題「ぐちゃぐちゃ」投稿作。
777文字にまとめた超短編。
文字数 777
最終更新日 2023.05.20
登録日 2023.05.20
ジェラール・ポーンドット三十六歳には悩みがあった。
その悩みとは、娘から度々向けられる視線からくるものであった。
娘が見つめる視線の先には彼の腹部があって、その腹部が年々丸く大きく成長してしまっているのだ。
男爵としての威容、威風を守る為。
父親としての沽券、尊厳を保つ為。
中年貴族ジェラール・ポーンドットが今、立ち上がる!
文字数 24,193
最終更新日 2020.04.01
登録日 2020.03.13
「コマネチ知ってる?」〜「食品より菓子の在庫が多かったという事実」まで連載中です。
一介の家電修理業者の独身、中年男である自分に女性やオネエさんの健康ネタを生活に取り入れる事で、みるみる体調や悩みが改善されていく話。
見かけが滋味なお陰でいつの間にか空気になっている間に、女性のトークが盛りあがっているのを目の当たりにし、健康ネタを持ち帰り軽い気持ちで次々実践してみると、、、!
今までスルーしていた女性の井戸端会議をいつの間にかリスペクトするようになる話。
★中年の恋話も交えています。
★1話分短めなので1分読書にどうぞ。
※医学的にははっきりしていないけれど、何故か効果のある話いろいろ。
所謂、一個人の感想ですが、、、。
文字数 24,546
最終更新日 2023.10.27
登録日 2022.06.21