譚音アルン
シュガーソルト様、コメントありがとうございます！
結局あれから運動して食べて良いカロリー分確保してアイス食べました！
我慢は良くないですよね、やっぱり。
私の場合は体質的にも我慢しなかったら際限なく食べてすぐ太り上がる（基礎代謝も筋肉も普通の人以下だと思う）ので、カロリー収支厳しく頑張っております。
