【完結】痩せる！なるほどダイエット！

第３章 なぜ太るかを知る

遺伝・家庭環境

太る原因とはいろいろありますが、遺伝というか、家庭環境で太るということがあります。

この場合は小さい頃から太っています。

原因としては、やはり食事の内容や、取り方にあります。

多いパターンだと、母親がふくよかな体型だと、子ども達も同じような体型になりがちです。

小さい頃から太っているという人は、ものの食べ方や、食事に対する価値観が普通体型の人と違います。

要は、小さい頃に習った、又は見て育った食事の取り方がその人の基本の食事スタイルになるわけです。

これが、もし、原則太りやすい食事スタイルだとすると、やはり太ってしまうのは必然です。

父親の体型というのは、あまり子どもには関係ありません。

なぜなら一般的に家庭の食事環境をつくるのは母親だからです。

食事スタイルはやはり、幼少期がベースとなりますので、同じ屋根のしたで暮らしていても、

その人の食事スタイルはなかなか変わらないので、同じ献立を出されたとしても、父親と母親では食べ方や量が違います。

なので、夫婦は基本的には体型が似ることはないでしょう。

まぁ、妻の料理が美味しくて、もしくは手料理が嬉しくて幸せ太りなんかはありますが。笑

ですが、子供は違います。

自分の食事スタイルなんてもっていないですから、親を見て育ちます。

ですから、幼少期の食事スタイルはかなり重要です。

だからといって、親が子供の体型を気にして量を決めるのは良くありません。

子供の頃には、いっぱい食べて、いっぱい遊ぶことは大切なことです。

気をつけて欲しいのは、『食べ方』です。

それさえ、しっかり管理すれば、偏った体型にはなりづらいはずです。

余談ですが、こういうタイプの人は基本的にダイエットに成功しやすいです。

若い時は痩せていて、社会人になって太ってしまったという人のほうが失敗する可能性が高いです。

なぜなら、基本的に痩せていた人は、心のどこかで、本気を出せばいつでも痩せれるという過信があります。

そんな気持ちが、ダイエットの大敵です。

このような考えは挫折を簡単に引き起こします。

やると思ったら、最後までやる。

太ってきた実感があまりない人もいます。

自信をもつことは良いことですが、客観的に物事を、考えてみて、出た答えがすべてです。

そこは、しっかりと現実を受け止めて、ダイエットへの活力にしましょう。