こんにちは！竹美津です。

朝５時散歩は、なかなか毎日はできず、やったりやらなかったりしてますが、続けるつもりです。できなかったからがっかり、やーめよ、となる子供の頃の私じゃないんだぜ。

だるさなどの原因はまだはっきりとは分からないんですけど、推測としては、血糖値スパイクとかあやしい！と思っています。食後眠くなったり、朝からだるかったり。空腹時血糖値で分からないやつです。

運動をサボってじーっとスマホばかりみていた休みの日の次の日、甘いものをゆるっと食べてしまった次の日、なんかダルいのですよねー。だるさが重い日は、仕事に行っても、午前中など時折、隠れてしゃがんで休むくらいです。でもきっと動いた方がいいんだな。午後になると身体を動かした影響かよくなってくるのよね。

今現在、脂質の薬をもらっている、かかりつけ医に相談してみよう、なんて思っていますが、９月、だるさと戦いつつ、更新頑張ります。
だるくて辛くても人生は続く。
ならば楽しくするように努力すればよいのだ。
大人になると色々なとこに出てくるのだ。うまく回せるように、節制して、身体のバランスをとる勉強をしなきゃなりませんね。

更新は、必ずこうできる！という予定はお伝えできないのですが、私のがんばり（運動、食事）に比例して調子の良い日も増えると思っているので、日々がんばります！
とりあえず、明日９月２日は更新できるように、今日は調子もよいのでね、家のことも色々面倒くさがらず、でも時間の使い方を考えたり、睡眠たっぷりとれるようにしながら、読んで下さる皆さんに楽しんでいただけるように。
９月はちょっと頑張ってみたい。
こよみは秋、徐々に過ごしやすくなるといいですね。散歩もしやすくなるといいなぁ。待ち望んでいる。

今後ともよろしくです。
近況報告に、私事ばっかり書いてるんですけど、まあ、へー歳とると色々あんだなあ、ってくらいに。軽くね。
もし見てくださってる方がいたら、参考にでも、なるといいんだけど。どうぞよしなに。