今日は一日中頭痛で身動き取れず...。

最近あまり良い眠りができておらず、寝つきはいいのだが明け方に起きてしまう。

午前５時より早ければ頑張って二度寝をするのだが、５時を過ぎていれば思い切って起きる。
パッと目覚めた時に、過去にあった嫌なことや悲しいことが脳裏に湧き出てきて、眠れなくなるのだ。
こういう時に感謝日記なるものを思い出して、ポジティブなことを考えるよう習慣づけた方がいいのだろう。

どうしても二度寝できずに起きた時は、コンピュータの前に座って作業を進める。翻訳関連の作業はまだまだ続くのだ。自分ではそう思っていないようでも、これも地味にストレスになっているのだろう。

感謝日記５
1. デザインを見てもらっていたデザイナー様からお返事をいただき、入稿することができた。
あとはePubの確認のみ。明日中に送ってくださると良いのだけど。
明日までにいただかないと確認できないので、これも地味にストレス。

2. 頭痛が止んだ。手元にロキソニンが無いので、なかなか他の薬では治らない。
なるべく水を飲むように心掛けたらなんとか治った。
ロキソニンはアメリカでは輸入禁止で、日本で買ってもいちいち薬剤師さんの説明が要るので多分ヤパい薬なのだろう。でも、即効性はやっぱり捨て難い。胃に軽い潰瘍があるような自分は本当は飲んではいけない薬なのだ...。

3. 私の肩の上でインコが元気。もうそれで十分。
明日から人に預けるので、二週間健康でいて欲しい。