うつ病体験記

同じだーって読まさせて頂きました。
私は幼少期の虐待によるPTSDらしいですが、抑うつもあるらしく、そうそう！そうなんだよ！って。
10年以上通院していましたが、もう病院には行っていません。
病気が治った訳ではないですが、緒事情で行けなくなり、病状も良くなっていたので。
私の場合は、自分に自信を持つ事が1番良かったです。
何でもいい、自分で自分を誇れる事があれば自信に繋がっていくのだなと。
今日はご飯作れた！お風呂に入れた！仕事楽しく出来た！って少しの事でも自分のプラスになっていっている気がします。
コメントを作者さんが読まれてるのか分かりませんが、お互い自分の心身に寄り添い少しづつ進んでいけたらいいですね！

凄く分かります
鬱病はなったことない人には理解出来ないと思ってます

楽しく読めました。ヽ(｡ゝω・｡)ﾉ

僕も不安障害なのですが、
共感できる所と、自分には当てはまらない所と、様々ですね。(▰╹◡╹▰)

自分にできる精一杯で生きていても、
それが報われないと不安になります。

結局、自分で自分を高めて、
慰めて、休んで、楽しいを見つけて、
それの繰り返しなんだと思います。

その中で誰かと関わって、
誰かを幸せに出来たら良いですよね！
(*´╰╯`๓)♬

鬱病って辛いですよね…周りに理解してもらうまでが1番辛い時期かも…自分も現在鬱病なので色々共感できて、仲間がいるって感じで嬉しいです。