「繊細さんの日々のこと」

「自分の感情を大切に」

〈繊細さんだからかは分からないけど……〉


昔(７年くらい前頃)、すっごい真面目に仕事していた時期があり、自分の時間全部を仕事のために使っていた。
仕事の勉強や練習(手に職系の仕事)のために、時間割り作って、自宅にいるときもそれに沿って行動しようと頑張ったり(ストップウォッチで時間計ってやってたこともある)。
３時間以上睡眠を取ると悔しくなったりした。
仕事のために寝て、仕事のために起きる。
仕事のために食べる、仕事のためにお金使う、みたいな生活だった（仕事のために栄養つけたり、仕事のための勉強の投資してた）。
私は、全勢力をあげて頑張ったら、良い結果が出ると思っていた。
だから、頑張っていたけれど、いい評価がもらえるときは報われるけど、頑張った分けど、評価されない時、すごく辛くて、もっと頑張らなきゃ……と、そうやって過剰に頑張り過ぎたのか、食べ物の味がしなくなってきたり、今まで楽しいと感じていたことが、楽しいと感じなくなった。
心が動かなくなっていた。

これは、まずいと思った。

私は、自分の生活をルールでがんじがらめにしていたので（したいことではなく、やらなければいけないことで組み立てていた）、そのルールを破ることにした。
早寝をするというルールを壊し、好きなものを思い切り食べることにした。
夜中にコンビニに行き、値段を見ずに好きなものを思い切り買った。
それを（主に菓子パン）好きなだけ食べた。
そうしたら、感覚がよみがえってきた。

自分の感情を大切に。