「日常の呟き（雑談）」

「明日から２月」

明日から２月ですね～。
今年も１ヶ月過ぎようとしています。
今年は、選挙あったり、すごく色んなことがより変わっていくんじゃないかと思ってます。
個人的に。
日本もね。
きっと私もね～。
３月から仕事量を増やす予定なのでそれまでに色々準備しておきたい私です。
断捨離とかさ。
体調整えたり。
起業、独立に向けての準備とかね～。
暖かくなってきたら、すぐ動けるようにこの冬の時期を活かしたいなぁ……と。
メンタル面も整えておきたいしね～。

そういえば、今日、５分瞑想っていうのをやってみました。
ただ、目を瞑って、ちょっと部屋暗くして、５分自分の呼吸に集中する。
これ、結構良かった！
スッキリした！
こういうの定期的に積極的になっていきたいな～。
上手く瞑想を使っていきたい。
ノートワーク（自己対話とか望み書いたり）もどんどんやれるといいなぁ……。