「日常の呟き（雑談）」

「朝早く目が覚めたので、骨盤低筋ストレッチしてみたら良かった😺」

今朝、早く目が覚めたので、骨盤低筋ストレッチを検索してやってみた✨
ずっと、骨盤低筋ストレッチって、やってみたかったんだ☺️
冷え性で、尾てい骨の辺りとか、お尻が冷えやすいからさ。
やってみたら、朝、足が浮腫んでる気がしたんだけど、楽になって良かったな😊
簡単に出来るし、続けられると嬉しい😚
これで、腰回りの冷えが改善されたら、スゲー良いなぁ✨
動画も分かりやすかったし、こんないい動画をただですぐ見れるなんて、ありがたい時代だよね（しみじみ）。
昔は、本かＤＶＤ買うか位しかなかったと思うからさ。
あと、習いに行くとか。
独学が性に合う私にとっては、ありがたい時代になったもんです😃✨