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2023-01-03
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★2023-01-03
起床 ５時半
体重
朝食 鍋の残り＋麺
昼食 鍋の残り＋麺＋玉子＋豚肉＋ネギ
夜食 キノコのアヒージョ・鶏肉・ネギ・ウインナー
就寝
歩数
＊＊
起床 ５時半
体重
朝食 鍋の残り＋麺
昼食 鍋の残り＋麺＋玉子＋豚肉＋ネギ
夜食 キノコのアヒージョ・鶏肉・ネギ・ウインナー
就寝
歩数
＊＊
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