ひだまりカフェ

じぶんを生きる

どれだけのひとが、じぶんを生きているのだろうか。

いそがしい日々を、おくっていると、どうしても、じぶん自身を見失ってしまいそうになる。



感性が麻痺して、ささいなしあわせに、気づく、余裕がなくなってくる。



日々のなかには、たくさんのしあわせが、つまっている。

それを感じるには、感覚が敏感である必要がある。

そして、余裕も。



いそがしい。

じかんがない。



そう言って、日々を過ごすかたは、おおい。

じぶんのじかんをつくれなくて、日々を生き抜くだけで、精一杯のかたも、おおい。



じぶんを生きるには、どうすればいいのだろうか。



まずは、じぶんのじかんを、取り戻すこと。

日々のなかで、５分でも、１０分でも。

じぶんのじかんを、つくってみること。

そのじかんをつかって、じぶんと向き合うこと。



じぶんは、いま、なにを考えているのか。

じぶんは、いま、なにを感じているのか。

じぶんは、いま、なにをやりたいのか。

じぶんは、どうなりたいのか。



じぶんと向き合わないと、じぶんを生きることは、できない。

じぶんを知らないままでは、じぶんを生きることは、できない。

だからこそ、すこしのじかんでも、じぶんと向き合って、じぶんを知っていくことが、大切なのだ。



そして、感覚をするどくすること。

日々のいそがしさで、感覚が麻痺していく。

だから、感覚を取り戻すことも、大切だ。



感覚の感度をあげること。

それには、じぶんに集中することが、必要になってくる。

じぶんは、なにを、感じているのか。

さみしいのか。

かなしいのか。

つらいのか。

くるしいのか。



うれしいのか。

わくわくするのか。

たのしいのか。

どきどきするのか。



感覚がするどくなってくると、日々のちいさな気づきに、気づけるようになってくる。



そして、日々のしあわせに気づけるようになる。



しあわせに、おおきいも、ちいさいもない。

あるのは、しあわせだ、と感じるこころだけ。



いちにちのなかで、しあわせだと感じることができれば、その日は、しあわせな、いちにちなのだ。

そのしあわせの、積みひろげで、ぼくたちはできている。



じぶんを生きれるようになってくると、ささいなことでも、しあわせを感じることができる。

だから、まいにち、しあわせでいられる。



じぶんを生きる。



じぶんのじかんを取り戻すこと。

じぶんの感覚を取り戻すこと。



あせらなくてもいい。

あなたの、ペースで、行動していけばいい。

きっと、じぶんを生きられるようになる。



じぶんを生きられるようになると、自然にじぶんの本当にすすみたい方向へ、むかえるようになる。

だから、じぶんを生きることを、あきらめないで欲しい。



ここまで、あなたの貴重なじかんを、つかって読んでくれて、ありがとうございます。