ヨーギニーの詩

ヨーガと医学

～　代替医療としてのヨガ　～

現代医学が登場する１９００年初頭までの
医学は、古来から伝わる伝統医学や
民族医学などが中心でした。

「代替医療」を呼ばれるものです。
代替医療は、心と体は一体の存在であると
とらえる、ホリスティック医学（全体療法）です。
人間が本来備えてる自然治癒力を高めたり、
体質改善を目的としています。

代替医療でポピュラーなものは、 
東洋医学・アーユルヴェーダ・
気功・漢方・整体・ツボ・
アロマテラピー・ピラティスなど、
そして、ヨガもそのひとつです。

ヨガで、病気が治るとはいいませんが、
効果を発揮した私の実体験をご紹介します。

ヨガを始める前はひどい便秘症で、
病院で薬を処方してもらうほどだったんですが・・
アーサナを始めてまもなく、薬を使わずとも毎日快調、
おかげさまでそれ以来、
便秘しらずとなりました。
そして肩こりも改善されました。

そしてなんといってもスゴイのが、胃炎を完治できたことです。
あるとき胃炎になり、病院の処方薬が効かず、
副作用が強く出るため服用をやめ、
３ヶ月ほど症状が続いていました。

そんな時、アーサナと呼吸法を、
毎日２時間、５日間行った結果、
症状がみるみる改善され、たった１週間で完治、
その後は再発もなく現在も元気です。

～　ナーディとプラーナ　～

ヨーガでは、体内に７万２千本の
「ナーディ」と呼ばれる管が
あるといわれます。
そしてナーディの管の中を、
プラーナが通ります。
「プラーナ」とは、気やエネルギーを意味します。
ちなみに、プラーナの集まるポイントを、
「チャクラ」といいます。

プラーナの通り道であるナーディ（管）が
詰まってくると、
プラーナの流れが阻害され、痛みが生じます。
これが高じると、さまざまな病変を引き起こします。

　◎分かりやすく例えると、
　　ナーディが血管、プラーナが血液。
　　血管が細くなったり詰まると
　　血液の流れが悪くなり、
　　滞るのと同じです。

ナーディとは、東洋医学でいうところの
「経脈けいみゃく」です。
経脈の気（エネルギー）の集まるポイントを「ツボ」といいます。
東洋医学・気功や、ツボ療法なども、
同じ原理です。

日々、プラーナ（エネルギー）が
満たされ、ナーディを浄化するために、
身体からのアプローチは、
アーサナ・プラーナーヤーマ（呼吸法）が、
オススメだと思います。