白米の量を２倍にしたら、１０キロ痩せた話

低脂質、高炭水化物、白米２倍！

さて、半年も経てばさすがに結果が見えてきます。

まずは、鬼門だった５５キロの壁！

今回のダイエット内容になって、スルスルと落ちたのはいつも通りここまで。
ここからは、長い長い停滞期&ガッツリ落ちるの繰り返しとなります。

はい、１か月はありましたね、停滞期。

まず５５キロ近辺まで落ちて、ピタッ、と体重減少がとまる。
幸い、フィットをやっていたので大きく戻ることもない。

ここで不安にはなる。

不安にはなるが、あすけんと、自分の分析を信じてひたすら、食事を低脂質、高たんぱく質、白米２倍！


……本当に、並みのダイエットは二度見するぞこれ。


というのを１か月つづけると、ついに５５キロの壁を突破！
が、１キロ減ったら、また停滞モード。
それが１～２か月続いて、また１キロ減ってを、ここからは鈍行で繰り返す。

「まーじで人間の体は形状記憶合金なんだな……」

今の正しい形はここだよ、って体に教え込む期間＝停滞期。

正直、いままではここで投げていた部分も大きいので、必死に乗り越えました。
というか、このあたりだと食事制限はあってないようなものになってましたし。

だって、１品を１口分だけ減らす、だったんだもの、私のは。

で、白米を２倍食べてた。

……本当に文字にするとダイエットじゃない。
でもって、ダイエットを始めて１年が過ぎ……

「ついに、身長よりも体重が減ったあああああああああああああ！！」

体重、ついに５０キロへ。
さぁ、ここからは未知の領域でもあり、夢があった地点。

「家族と同じ４０キロ代になるんだー！」