ポテチ ポリポリ ダイエット それでも痩せちゃった

05 初日から忘れるな！

　さ～て、風呂でも入って酒とポテチでも食って寝るべ～。


　………


　ダイエット！！

　いきなり忘れるとこやった。

　昨日やるって決めたのに、アホー！

　いや、覚えていたんやからセーフ！！

　さっさとやってしまおう。

　ま、各１０回の２セットやからすぐに終わるやろ。

　寝てやる筋トレが多いし、スクワットは最初と最後にやれば効率的～。


　まずはスクワット！


　あ……うん。しんどい。

　まだ初日やし、膝を曲げる角度は浅くして、やったって事にしておこう。


　次は腹筋！


　お！　わりと楽に出来たな。

　回数を増やすか？
　いやいや、初日から飛ばすのは、続けられないもと！
　徐々に数を増やしていこう。


　腕立て～！


　しんどっ！
　腕の間隔を狭くして、ちょっとズルしよう。
　うん。これなら続けられそう。


　最後は背筋だ～！


　楽やな。
　やる意味あるのかな？
　でも、腹筋だけやると姿勢が悪くなるって聞くし～。


　よし！　もう１セット！！


　５分後……


　ゼーゼー

　誰が楽って言ってん！
　てか、こんなに鈍なまっていたのか……
　学生の頃の体力はどこに行ったんや～～～！

　行ったんや～行ったんや～行ったんや～……

　と、遠吠えしてないで風呂入ってしまおう。


　………


　ぷは～！　ポリポリ

　やはり風呂上がりの酒は格別でんな～。ポリポリ。

　今日は毎日の日課のストレッチに加え、筋トレまでしたから痩せたやろ～。
　んな、すぐに痩せへんか。

　ポリポリポリポリ

　……またボテチ食べてる！！

　ま、まぁ初日やし、ご褒美も大事やさかいにな。
　それに、昨日の残りを平らげないと、もったいないお化けも出まんがな～。


　こうしてダイエット初日は、手抜き筋トレをして、ポリポリしながら終わったとさ。