更年期が終了！次は糖尿病？

更年期とつきあう

リアルな更年期 ７

久しぶりに目眩起こしそうな日。
食器を洗っていたら、きた。
サッと横を向いただけで、頭の中くらっときそうになった。
それ以降はなるべくゆっくり動き、ふらっとしないようにしてた。
うっかり急に立ち上がったら、ふらっとして机に手をついた。
夕方になった今も静かに過ごしてる。
今日は近くの弁当屋さんだな。

錠剤は飲んでる、たまに遅起きして一日二回しか飲んでない日もあるけど。
豆乳はお気に入りのチャイティー味、毎日１本飲んでる。
豆腐は二、三日に一回くらい。

昨日ゴミ出しを二往復したから疲れた？
買い物くらいしか動いてないから運動不足？

ま、明日は良くなると思って頑張ります。

お読みいただきありがとうございます。
明日は週の真ん中水曜日、ゴミ出しは無し、のんびりするぞー、朝。