月の神の処方箋

１６．物寂しい時

満たされない、寂莫せきばくとした日々、
理解者を得られず寂寥せきりょう感を覚える日々…。

そんな日を送っている？

それじゃあ、楽器を奏でてみよう。

楽器が身近になければ
ピアノやギター、パーカッションのアプリでもいい。
おススメはTongue Drum（スリットドラム）アプリ。

音階なんて分からなくてもいい。
鳴らすうちになんとなく分かってくるよ。

音は体に響いて
心に染み込む。

寂しいと
セロトニンとエンドルフィンの分泌が下がるんだって。

音は
セロトニンやオキシトシンが脳から分泌して、
感情を揺さぶり、
心を癒してくれる。


誰かに求められる存在は、
存在意義が生まれて気分も良いけれど、
別に人のために生きなくても良いじゃない？
ソロ活で、一人を満喫出来るようになってしまおう。