【完】続・二桁突入からの本気ダイエット。おばさんの記録帳。

桜 鴬

文字の大きさ
57 / 95
【三歩進んで二歩下がる】

【画像有】プチご褒美を……まだなのに↓↓

しおりを挟む

 久々の朝のサラダです。

 


 レタスと大根の千切りを混ぜたものに、ツナと炒り卵にトマトをトッピングしました。チアシードと桜色生姜ドレッシングをかけました。約100カロリーくらいです。

 ご飯にお味噌汁。納豆にキャベツの浅漬けをつけて戴きました。すべてで約500カロリー弱です。



 曲げわっぱ弁当です。



 ▪のっけごはん・白ごはん120グラム、約200カロリー。

サラダチキン半分、約30カロリー。炒り卵少々、約20カロリー。ソイミート、約30カロリー。これらをご飯に散らしました。

❬小計、約280カロリー❭

▪キクラゲの佃煮・約20カロリー。
▪小松菜とえのきのあえ物・約30カロリー。
▪白滝・約10カロリー。
▪こんにゃくと根菜の炒り煮・約50カロリー。
▪トマト。

 【合計で約400カロリー】

 
 少しプチご褒美には気が早いのですが、丸型の曲げわっぱ弁当箱を頼んでしまいました。名入れが無料の上に、蓋に桜の模様入り。しかもお安い!完全な一目惚れです。少し容量が大きいけど、サンドも入りそうです。

 名入れに二週間ほどかかるそうなので届くころには、次の目標に届いているでしょう。届いているかな?いて欲しいな。届いていなかったらどうしよう?なんて言ってはダメです。

 必ず届かせねば!

 無理無く……コツコツ頑張ります。

 *******

こちらで体重公開しています。
 https://twitter.com/butasan_014/

よろしければ覗いてみてくださいね。

*******
しおりを挟む

あなたにおすすめの小説

断罪後のモブ令息、誰にも気づかれずに出奔する

まる
ファンタジー
断罪後のモブ令息が誰にも気づかれないよう出奔して幸せを探す話

愛のゆくえ【完結】

春の小径
恋愛
私、あなたが好きでした ですが、告白した私にあなたは言いました 「妹にしか思えない」 私は幼馴染みと婚約しました それなのに、あなたはなぜ今になって私にプロポーズするのですか? ☆12時30分より1時間更新 (6月1日0時30分 完結) こう言う話はサクッと完結してから読みたいですよね? ……違う? とりあえず13日後ではなく13時間で完結させてみました。 他社でも公開

婚約破棄された翌日、兄が王太子を廃嫡させました

由香
ファンタジー
婚約破棄の場で「悪役令嬢」と断罪された伯爵令嬢エミリア。 彼女は何も言わずにその場を去った。 ――それが、王太子の終わりだった。 翌日、王国を揺るがす不正が次々と暴かれる。 裏で糸を引いていたのは、エミリアの兄。 王国最強の権力者であり、妹至上主義の男だった。 「妹を泣かせた代償は、すべて払ってもらう」 ざまぁは、静かに、そして確実に進んでいく。

娼館で元夫と再会しました

無味無臭(不定期更新)
恋愛
公爵家に嫁いですぐ、寡黙な夫と厳格な義父母との関係に悩みホームシックにもなった私は、ついに耐えきれず離縁状を机に置いて嫁ぎ先から逃げ出した。 しかし実家に帰っても、そこに私の居場所はない。 連れ戻されてしまうと危惧した私は、自らの体を売って生計を立てることにした。 「シーク様…」 どうして貴方がここに? 元夫と娼館で再会してしまうなんて、なんという不運なの!

王子、おひとり様で残りの人生をお楽しみください!

ちゃっぴー
恋愛
「ラーニャ、貴様との婚約を破棄する!」 卒業パーティーの真っ最中、ナルシストな第一王子ウィルフレッドに身に覚えのない罪で断罪された公爵令嬢ラーニャ。しかし、彼女はショックを受けるどころか、優雅に微笑んで拍手を送った。 なぜなら、ラーニャはとっくに王子の無能さに愛想を尽かし、この日のために完璧な「撤退準備」を進めていたからだ。

夫婦交換

山田森湖
恋愛
好奇心から始まった一週間の“夫婦交換”。そこで出会った新鮮なときめき

婚約破棄から50年後

あんど もあ
ファンタジー
王立学園の卒業パーティーで、王子が婚約者に婚約破棄を宣言した。王子は真に愛する女性と結ばれ、めでたしめでたし。 そして50年後、王子の孫の王子は、婚約破棄された女性の孫と婚約する事に。そこで明かされた婚約破棄の真実とは。

6人分の一汁三菜作ってましたが、義両親との関係が破綻したので終了しました

山河 枝
エッセイ・ノンフィクション
★同居解消までの過程だけを知りたい方は、◎の話をお読みください。 日常的に、義両親&筆者夫婦&子2人の夕飯(一汁三菜)を用意してました。 ・惣菜はOK。 ・汁物はほぼ必須。 ・でも味噌汁は駄目。 ・二日連続で同じようなおかずを出してはならない。 ・時期によっては、大量に同じ野菜を消費し続けなくてはならない。 ……という何となく生まれたルールに従っていましたが、心身の調子を崩し、2024年末に同居を終了しました。 ほぼ自分用献立メモと、あとは愚痴です。 筆者のしょうもない悩みを鼻で笑っていただければ幸いです。 ※途中から諸事情により上記の条件を一部無視しています。 (旧題:「6人分の一汁三菜作ってます」)

処理中です...