【完】続・二桁突入からの本気ダイエット。おばさんの記録帳。

【三歩進んで二歩下がる】

【画像有】やはり在庫が……

 曲げわっぱ弁当です。

 

▪雑穀ごはん・約200ｶﾛﾘｰ。
▪うずら卵いりミートボール1個・約70カロリー。
▪椎茸の肉詰め1個・約35カロリー。
▪キクラゲの佃煮・約20カロリー。
▪もやしと小松菜の和え物(トマト)・約30カロリー。
▪野菜の薄焼き卵巻き・約50カロリー。

 【合計、約400カロリー強】

 詰めるものがなかった……やはりストックできるものを、少し買い出しに行かないと！てなわけで、ソイミートのウズラ卵入りミートボールと、椎茸詰めの登場です。これらはまだかなりストックがあるのです。味付けを変えて楽しんでいます。

 とりあえず、春雨でも購入してこようかな？サラダにも炒めものにも良いですよね。揚げてパリパリにしても美味しいけど、お弁当にはあいません。カロリーも高いです。


 バケットサンドです。

 キュウリにトマトにカッテージチーズのサンドです。約300カロリーです。

 カッテージチーズのサンドが美味しいです。パンの種類を変えれば色々と楽しめます。カットして食べるパンもまだ幾つか残っているので、次はなににしようかと、考えるのも楽しいですね。

 無理なくをモットーにしていますが、やはりダイエット中は我慢も必要です。少しの我慢がストレスにならぬ様に、少しの楽しみを糧にしています。

 コツコツ頑張っています。

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