【完】三桁越えからの本気ダイエット。おばさんの記録帳。

▪日々徒然【三桁切るまでの記録】

【画像有】久々の揚げもの。

 今日の夕食は久々に私が作りました。またまた買い物に行かずに、冷蔵庫内の在庫での料理です。

 ズバリ揚げものです！

 

 鳥の唐揚げとサツマイモの天ぷらです。350カロリーくらいでしょうか？ご飯は軽めによそいました。合計500カロリーちょい越えかな？

 家族には唐揚げを一個プラスに、サツマイモ天を増やしました。正確には私の分を減らしました。

 今日のオヤツはお汁粉でした。お餅はもちろん一個です。小豆はババが煮てくれているので、缶詰よりも美味しいです。一杯約250カロリーくらい。赤かぶのお漬け物つきです。お汁粉の小豆は少し塩が効いていて、甘味と塩加減が微妙にマッチしていました。たぶん次の私のテナント行きで無い日には、もうこのお餅は無くなっているでしょう。みよーんと伸びるお餅も、また来年までサヨナラです。あ……アンコといえば……

 私はお汁粉の汁だけを、牛乳で割って飲むのが好きです。寒い時期になると自動販売機に、お汁粉の缶が売っていますよね？あれって、妙に飲みたくなるときがありませんか？しかし私は実は、アンコが多いのは苦手なんです。たい焼きなんかも、尻尾までアンコが詰まっていると悲しくなります。なので缶のお汁粉は、少し飲んで牛乳で割ります。

 そう！アンコはほどほどか良いのです。たくさんだと甘すぎて……なのでアンコと生クリームも良いですね。アンミツはやはりクリームアンミツです。かき氷にアンコが乗るのなら、アイスかソフトクリームも乗せてください。

 なーんてついついぼやいてしまいました。なので！苺大福や豆大福。塩大福などは嬉しい限りなのです。

 さてさて帆立の貝柱が明日届きます。明後日はベーグルとスコーンと惣菜パン。カードの請求は怖いけど、スーパーで購入する量は格段に減りました。お財布にも優しくなったはずなのですが……

 ネットでポイントが貯まると、ついつい余計な買い物をしてしまう……このダメダメをダイエットには持ち込まぬ様に気を付けます。

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