婚約破棄されたことだし筋トレ始めます

14話

　やっぱりこれもなんか違うなあ、そうすると他の片足スクワットとなると……、おっスケータースクワットというものもあるらしい。これはスケート選手のように片足を後ろに浮かしてもう片方の足で片足スクワットをするというピストルスクワットの逆みたいなもののようである。ということでこれを新たにチャレンジしてみることにする。うーん、これはきつい……。何がって後ろに出す方の足がである。体の固い私は股関節が十分稼働しないためか足を思いきり後ろに出すことができない、そのためもう片方の足で沈める距離がとても短くなってしまうのである。どんなにきついトレーニングでも可動域がほとんどなければ仕事量は少ないためたいした疲労は得られず十分な負荷を受けたことにはならないだろう。やっぱこれもダメだわ……。