双極性障害でも生きてます。人間なんです。見下されてもいいじゃない

雨で気分もダウン

天候は調子に影響するものですよね。これも大変な要素。

雨が降っていれば、外出も億劫になったり、活動自体ができなくなっていく。布団にいると調子も悪くなっていく。

これはどのように対策するべきなのか疑問です。外に出れば気分転換になるのであれば、無理にでも予定を作れば解決なのか。

調子が悪いと体も重たい。室内で活動できる事を見つけるべきなのかもしれませんね。

室内でできること…料理や映像鑑賞、ゲームとか？軽い運動になることはなさそうですね。

楽しみと切り離せば、掃除をしていれば体も動かせるし綺麗になるし良いかもしれない。

天気が悪いと偏頭痛持ちの方はもっと大変ですよね。早く天候が安定しますように。