takano_saki
よろしくお願いします。
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ジャーナリングとは、気持ちがモヤモヤしたり、不安になった時などに、自分のありのままの考えや思いを、紙に書き出すことで、心の中が整理され、ストレスが軽減する手法です。
文字数 910
最終更新日 2025.05.30
登録日 2025.05.29
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