自己対話始めてみませんか？

「嫌いなことを１０個書き出してみよう」

嫌いなことって、好きなことと同じくらい大事って感じる。
嫌いなことを書き出すと、それはそれで、自分の人物像が見えて面白いです。
だから、嫌いって思うことを否定せず
、罪悪感持たず、素直に書いてみたら良いと思う。
私は嫌いなことを書いていくうちに
『私って、本当にこれが嫌いなんだなぁ』
って思った(笑)。
以前から自覚はしてても、書いて再認識すると結構自己認識変わっていく。
なのでネガティブなこと書くの抵抗あるって人も、試しに書き出してみるの、良いと思う。