「黒子猫のエッセイ（好き勝手書いてます）」

「冷え性為に色々やったけど、無料のストレッチが一番効果あった🙂」

ストレッチ始めてから、脚の血行が良くなり、嬉しい😊
仕事でわりと動くんだけど、動いたあと、脚に血が巡ってるのが分かるというか……。
血流よくなってのが分かる✨☺️（温かくなるから。特に太もも辺り）
すごいよね～❗️
筋肉ついたから、動いたら血が巡りやすくなったのかなぁ～？🤔
なんにせよ嬉しい☺️✨
あと体の動きがスムーズになった気がするし、足が安定しやすくなったというか、立ってて、安定感を感じるというか……。
ストレッチ始める前は自分でも歪んでるな～って思ってたし、片足の変な所が痛くなったりしてたんだよね～。
それが改善されて、嬉しい☺️✨

腕や首も冷えるので、今日は、首周りのストレッチもやってみた✨☺️
いい感じ♥️
冷房で冷えやすいから、これも改善できると良いなぁ☺️

冷え性改善するために、木さく酢買ったり、足指靴下を試したり、天然塩取り寄せたり、炭ををお風呂に入れたり、色々したけど、一番効果あったのが、無料でできるストレッチだったっていう……😁（ユーチューブで見たのだから、無料🎵）
食事や生活を改善したりしてることも、影響してるとは思いますけどね✨
私の冷え性なんて、頑固だから治らないって思ってたけど、改善して、良かった‼️
奇跡‼️✨😊