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５月４日(水)
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★５月４日(水)
起床 ３時半
体重 63、15キロ
朝食 ナシ
昼食 鍋の残り＋麺・泡ワイン１杯
夜食 お寿司パック・ケーキ・泡ワイン２杯
就寝 22時半
歩数
＊＊
起床 ３時半
体重 63、15キロ
朝食 ナシ
昼食 鍋の残り＋麺・泡ワイン１杯
夜食 お寿司パック・ケーキ・泡ワイン２杯
就寝 22時半
歩数
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