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2023-01-10

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★2023-01-10
起床 4時
体重 68、80キロ

朝食 おじや
昼食 キムチ味にゅうめん
夜食 キノコのアヒージョ・ごはん

就寝 
歩数 
** 通院・お風呂のリハビリ

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