枷を取り外し、整った暮らしを

久しぶりに 2024.11.11（月）19:08-19:26

　昨晩は追加で書いたように晩御飯を軽く作ったら疲れ果てて寝てしまいました。それで夜中の１時半に起きました。６時間は寝てたでしょうか。その後何をするでもなくぼんやりネットを見ていましたがお風呂に入って、少しボランティアのお話の練習などをしてまた４時に寝ました。
　朝６時前に起きた時は少ししんどかったですが、寝て出来なかった賃貸の用事ができました。ただ子供のお弁当は作り損ねて、今日はパンにして貰いました。眠かったとはいえ８時間は寝れたからか良かったです。いつもは夜中に起きても無為に時間が過ぎたりするのでいつもよりは何かしらしていられたのも良かった。

　その後ボランティアをしに行ったついでにしたのかな学校の授業参観を少し見て、また午後にボランティアをして帰宅しました。疲れましたが思ったよりは早く帰宅できたせいか、気分転換をかねて好きなケンタッキーのお昼を軽く食べれたし、帰宅した時もまだ少し余力がありました。

　今日は久しぶりにふと神社並行という気分になって帰宅してすぐ、荷物を置いて神社に行きました。久しぶりのお参り。数ヶ月ぶりです。無理しないと決めたとはいえ自転車数分の場所にこんなに間が空いてしまいました。
　ただただ、毎日頑張りますからどうかお力添えくださいと言う事と、世の中悲しい事もありますが、どうか少しでも辛い人への希望の導きがありますように。それだけを祈りました。

　それから帰宅途中にやはり久しぶりに痛めた肩のリハビリに行きました。久しぶりなので診察もあったのですが６月以来の５ヶ月振りとのことでした。もしかしたら神社もそれくらい空いていたのかも？もう少し短いと願いたいですが。

　書いたかどうか忘れましたが、運動不足改善のためにストレッチをして肩を痛めてしまいました。リハビリに行くとかなり楽になりましたが、行くだけでしんどい事や、痛めたとはいえ酷すぎなかったので、この５ヶ月はリハビリにも行かず騙し騙し生活していました。
　ですが痛みが完全になくなったわけではないですし、やはり痛みからくる疲労も感じたのでやはりきちんと行かないとなと思い病院へ行きました。

　昨日、ぐったり疲れて早々に寝てしまったとはいえ、今日は神社に行ったり、リハビリに行けるだけの気力と体力があるのが不思議です。昨日、早めの判断をして、早々に寝たのが良かったのでしょうか？

　今日は家族の帰宅が遅いので休み休み掃除や晩御飯を作っています。少しでも進むと良いのですが。

　頑張ります。