白米の量を２倍にしたら、１０キロ痩せた話

失敗したダイエット例 その２

はい、失敗事例です！
というのも、今回は勘違いシリーズといいますか……

＜大学時代の失敗例＞

大学は地元ではなく、県外に行っていたので一人暮らしをしておりました。
そんな時期の食生活ですが。

■朝
　スナックチョコパン（１本）

■昼
　学校がある日：学食のからあげ親子丼をよく食べていた
　なにもない日：鶏肉系の料理

■夜
　適当に１人前を作る。
　焼うどん（※うどんが超大好物だった、フライパン１つでＯＫ、野菜も取れる便利）
　焼きめし（※材料ほぼ一緒で出来る、便利）
　他、気分がのったときは凝った食生活。

　１人分って難しいよなぁ、ホント

■運動
　学校まで自転車爆走で数十分、めっちゃ運動。
　学内も歩きまくってたので、運動不足はほぼなし。


まぁ、こんなバランス終わっている食生活ではありましたが、痩せました。
はい、痩せたんです。
５５キロの壁は破壊していなくても。


で！　本題はここから


夏休みなどの長期休みで、実家に戻ります。
実家の食生活を続けると、秒で戻る。

……いやうん、今なら理由は分かる。
心の底から、分かる。

本当に、ちょっとのことで太っていたんだなって。

けど、当時の私はこう思っていました

「実家のご飯おいしいし、食べさせられるから太るなぁ」

過去の私を全力ダッシュで殴りたい。

なお、上記の内容。
どう転んでも不健康なので、若い頃以外にやったら絶対に体壊す。