のんびりガーデニング

ぎっくり腰

先週、農家から買ったおコメを運んでいる時にやってしまいました、ぎっくり腰。

夫は出張でいなかったし、毎年のことだからと軽く考え30キロの袋を持ちあげようとしたら、まるでマンガの吹き出しのように腰がグキッと鳴った気がして痛みが走ったので、袋から手を離し様子をみると大丈夫そうだったので、やめたらいいのに再度持ち上げようとしたら激痛が。
とても運べるような状態ではなかったので、部屋にいた息子に頼んで私は家の中へ。

初めてぎっくり腰になりましたが、こんなに痛いとは思いませんでした。整形外科に行っても安静にするしか治療法はないと言われ、シップと痛み止めを貰い、家に帰って横になるのも、寝返りするのも、起き上がるのも、普段何気なくしていること全てが痛くてまともに出来ない日々を過ごしていました。まだ痛みはあり、スムーズな動きではないけど、動けるようになりました。

無理しないように家族に頼んでいた家事や庭仕事を再開しようと思います。