ダークサイド

セルフ？セラピー

今日、モヤッと悲しくなることがあった。

↑のことは以前からなのだけど、私自身が純粋なのか阿呆なのか出来事を忘れてしまうから、また新鮮に打撃を受けてしまう。

ざっくりいうと、仕事のことである方とやり方が噛み合わなかった時に、「やらなくて良かったのに」と言われて何とも言えない気持ちになった。

私には(会社としても推奨している)必要なことだからしたのであって、「推奨されていることで、私も興味があったのですみません。」と返事はしたけれど、やっぱり悲しかった。(相手は悪気はないと思うから、余計に。)

更に、帰り際にロッカーの鍵が壊れて使えなくなっていることをお二人に同時にお伝えしたら、やはり上記の片一方の方は、「は？だから何？」みたいな顔と声のトーンをされていて、再びモヤモヤが襲ってきた。

何度も忘れてしまうけれど今後のためにも、この方はご自身がそういう態度をとっていることを気付いていない、若しくは自覚されているけどどうでも良いと思っている方なのだろうなぁと覚えておかねば。

長くなったが取り立てて何がセルフ(?)セラピーなのかというと、こういう話は話しにくいことだから、自身を癒す方法としてはこうして書く以外に、脳内で誰かに相談して慰めてもらって励まされることを想像するのが有効なのではないかとふと思った。

実際に相談して煙たがられたり思っていたような反応が返ってこなかったりした時に、期待したのが不味かったと勝手に落ち込むのを防げたり、相手の時間や労力を奪わなかったりという点でも中々使える方法に気付けたと嬉しくなった。