ユニークアイテムな女子（絶対的替えの効かない、唯一無二の彼女）「ゆにかの」

第８章：運命の章 〜予知との遭遇〜

第三三四話 焼肉屋で瞳さん、やらかす、そして嘉位も・・・

追加、追加

さらに、お肉が追加、お酒も追加！！

一同盛り上がり、盛り上がり

その後、あらためて、焼肉！！！を追加、食べる、食べる、流石は野球選手というだけあって、食べる量がものすごい
ごはんも、いくらあっても、足りない！！追加、追加と

サラダ！！も追加！追加！



瞳さん
「サラダ、サラダ、せんのも、とるね、これくらいで、どう？せん？」
せんさん
「ありがとう、このドレッシング使うね」

瞳さん
「え、わたし、あれが、良い、あっちの、ドレッシング、」

瞳さんは、せんの隣から、せんの前に、すすみ、前かがみで、手を伸ばすものの
ドレッシングに届かない

瞳さん、そっちの、ドレッシングをと、さらに前かがみになり、手が、・・・え？届かない


せんさん目の前の光景。それは、まさにパラダイス。
そう、瞳さんだけ、制服なのである。他は皆和井田野球部のジャージである。
つまり、瞳さんの今の前のめりになり、ドレッシングを取るかっこうは


せんさんからすると、瞳さんのパンツが、せんさんに丸見えなのである

それもだ、それも、前のめりの時点で、瞳さんのパンツは、せんさの、目の前。

つまり、この時点で、せんさん、ＣＰＵ及び、メモリーの稼働率は極端に低下。・・・さらに、活動限界にむけ、どんどん、低下、低下していく

せんさんの目の前には、

瞳さんの、パンツ、そして、それも、くっきりと、
それは、女の子の大事な部分が、・・・

せんさん、目を離す事ができず　直視してしまい。
目の前５Ｃｍ。そう、目の前、え？パンツより、えええええ、大事な部分がくっきりと。

目の前５Ｃｍ．．．．．

え？せんさん、稼働停止

瞳さん、強引に手をドレッシングに伸ばすが
「あら？あらららあら？」

瞳さんは、手を伸ばし過ぎて、体制を崩した、

瞳さんは、そのまま、しりもちを・・・


瞳さんのお尻は、せんさんの顔、直撃・・・・・

せんさん、そのまま、後ろに倒れこみ

せんさん　稼働不能。電源ＯＦＦ．ＯＳそのものを、ＬＯＳＴする。ＲＥＢＯＯＴ不能。



一同大笑いしながら、・・・

楓・・・もう、これは、曲芸ですわ。女優であったわたくし、台本通りでも、ここまでは、出来ません。
八重・・・。絶対に、狙ってやったな。今度由良にも、やってみよう！
香織・・・巧だ！
一夜・・・そういう、技もあるのね
千佳・・・勉強になります


一部の女性陣は、わけのわからない、感想を？




瞳さんは、たちあがり、
瞳さん
「せんごめーーーん」

いいながらも、

倒れている、せんさんをみて、あれ？せん、鼻血でている。
ハンカチで、ふきふきするものの、

瞳さん
「あれ？せん、おかしいわね」

動かない

瞳さんは、
うーーん、せんさんから、離れて、近寄って、また、離れて、近寄って

瞳さん
「もう、せん　たら、エッチなのだから！」


千佳、一夜
「・・・私達もこのような、高校生活を送りたかったかも・・・」

美見！！

また、やらかした！！瞳さん

一同は、笑いが止まらない！！！



一通りの紹介が終わったところで、

連が立ち上がり
「質問！です。かいさん、ゆらさん、全員同時にはじめる究極のトレーニングって言っていましたが、今日は無かったような？」

嘉位、確かに、今日話す予定だった。
嘉位は立ち上がり

皆に向かって

嘉位
「腹式呼吸」



当たりは、静かになり？


腹式呼吸が究極？？？意味が、わかっていなかった。

嘉位
「常に、今からでも、腹式呼吸」
「連も、鼻や口で呼吸している。」

嘉位
「これを意識して続ける事で、２，３か月で成果が出る。1年、2年継続。ずっと継続してもらいたい。」

嘉位
「これによる効果は、日常的に腹式呼吸を意識することで、」
「これまであまり使われていなかった横隔膜が継続的に鍛えられます。」
「横隔膜は筋肉なので、トレーニングを積むことで柔軟性が増し、より大きく動かせる」
「肺全体の空気の入れ替え効率が向上し、結果として肺活量が向上する」
「副交感神経を優位にする効果もある。」
「副交感神経はリラックスしているときに働く神経で、ストレス軽減、安眠促進、消化器系の機能改善」
「腹式呼吸は、お腹のインナーマッスル（深層部の筋肉）を使うため、体幹が鍛え、」
「健康的な身体と心の状態を維持・向上」
「集中力もあがり、コントロールもあがる」

嘉位
「継続することで、体の内側から鍛える事が出来。結果的に打球であれば、5メートルから15メートル飛距離が伸びる」
「投球スピードは５Ｋｍから１０Ｋｍ上げる事ができる。」

嘉位
「是非今、この話して居る今からでも、初めて習慣づけて欲しい。」

由良
「フェンス直撃、あと少しで、スタンドインが、3か月後にはスタンドイン出来るようになる。」
「連も、１６０Ｋｍ　大台に乗るぞ」


けい！！は手をあげて

けい
「こういうこと？」
なぜか、かざりのリンゴを取り出して、深く呼吸をし、りんごを片手で潰そうとするが、潰れない


嘉位は笑いながら
嘉位
「けい、それは、バルサルバ効果」
「 腹腔内圧や胸腔内圧が高まることで、脊柱（背骨）が安定し、全身に力を伝えやすく」
「特に重いものを持ち上げたり、大きな力を発揮する際に、体幹がぐらつくのを防ぎ、効率的に力を発揮させる効果」

けい
「かい、たいかんって何？　体で感じるってこと？」

嘉位
「その体感とは別で、 体幹（たいかん）とは、文字通り体の幹のこと。具体的には、頭と手足を除いた、胴体全体をさす」


嘉位は、けいの所に行き、りんごを受け取り、少し、みんなと離れて、

嘉位
「けいのいう、バルサルバ効果は、ね、みていてね！」

嘉位、この距離なら、セーフのはず。

嘉位
「いくよ、みていてね」

嘉位は、左手で、一気に、りんごを握りつぶした。


一同、すげーーー！！！
すげーーー！！！　

凄い
初めて、みた！！！





ところが、
りんごシャワーはぎりぎり、セーフであったが・・・


嘉位は即座に、布巾であたりを拭いて

嘉位は、言葉が漏れ

「やるのでは、なかったと・・・。」


一同、それを、聞いて、大笑い！！

終始和やかな、和井田野球部のパーティは、そろそろ、御開きになり
１９：４５分、解散

嘉位が会計をすませ、
みなそれぞれに、帰宅や寮にもどっていくのであった。

戻る道中も、腹式呼吸を意識して、意識して、腹式呼吸
腹式呼吸と、明日への練習に向けて