思考怪獣がやってくる

思考癖という怪物

病名が付いたら、人はその病気になってしまう。
鬱病の状態なのに診断が下らなかったら鬱病になれないように。

いっそ病名が付いた方が楽だと思ってた。
しかし、病名がつくことで何もせずに一日中横になろうとする自分を


鬱だからしょうがない。


と片付けてしまうようになる思考が怖かった。
もっと頑張らなきゃ。もっと何かをしなきゃ。
焦燥感だけが募って空回りしていく。
体は鉛のように重くて動かないのに、頭だけは、言われた言葉や自責で常にフル稼働して自分をより動けなくしていく。
他の事が考えられない。
幸せだった時間は確かにあったはずなのに、全く思い出せない。




何も出来ないのに生きててごめんなさい。

今日一日中何も出来なくてすみません。

消えたい。居なくなりたい。居なかったことにしたい。生まれてきたくなかった。
これからどうすればいいんだろう。



苦しい。



悔しい。





普通になりたかった。




本当はそこまで思い詰めなくてもいいことは、冷静になればわかることですが、思考癖は恐ろしく、見えない怪物になって何度でも襲ってきます。

私はこれから鬱の事を思考怪獣と呼ぶことにする。絶対倒す。