不撓不屈

【ADHD×ASD併発】～生きづらさの二重奏～

【ADHD×ASD併発】～生きづらさの二重奏～

第一章：混沌の調べ

朝靄に包まれた街、雨上がりのアスファルトに反射する光が眩しい。

アパートの一室、目覚まし時計のけたたましい音が響き渡る。布団の中で蠢くのは、20代後半の青年・星野奏。

奏は、ADHDとASDを併発する青年だ。

刺激を求める魂と繊細な感覚

奏は、常に何かしらに刺激を求めてしまう。音楽、映画、ゲーム、読書…あらゆることに興味を持ち、次々と手を伸ばしていく。しかし、その反面、光や音、匂いなどへの感覚過敏にも苦しめられていた。

街の喧騒、人の話し声、蛍光灯の光…様々な刺激が奏の脳を刺激し、集中力を奪ってしまう。静寂の中で過ごす時間は、まるで拷問のようだった。

傷つきやすい心と止まらない思考

奏は、些細な言葉や態度にも傷つきやすい。ふと誰かから投げかけられた一言、意図せぬ視線…全てが奏の心に深い傷跡を残してしまう。

そして、その傷はいつまでも癒えることなく、奏の心の中で反芻され続ける。過去の失敗や後悔が蘇り、自己嫌悪の渦に飲み込まれていく。

衝動の炎と白黒思考

奏は、衝動的な行動をとってしまうことも少なくない。些細なことで感情的になり、周囲を困らせてしまうこともある。

また、白黒思考に陥りやすいという一面も持つ。物事を単純化し、善悪を明確に区別しようとするため、周囲との摩擦を生んでしまうこともあった。

人懐っこい笑顔とコミュニケーションの壁

奏は、誰に対しても明るく接することができる。初対面の人でも、すぐに打ち解けることができるコミュニケーション能力の持ち主だ。

しかし、その裏には、深い孤独感が隠されていた。ASD特有のコミュニケーション障害により、真の理解者を得ることが難しかったのだ。

不注意の落とし穴と完璧主義の呪い

奏は、不注意なミスを犯してしまうことが多かった。予定を忘れたり、書類をなくしたり…些細なミスが積み重なり、周囲から迷惑をかけてしまうこともあった。

しかし、奏は完璧主義者である。自分に厳しいが故に、ミスを許すことができず、自己嫌悪に陥ってしまう。

情緒の波と希死念慮の影

奏は、感情のコントロールが難しい。ちょっとしたことで落ち込み、極端な不安に襲われることもあった。

時には、生きる意味を見失い、希死念慮を抱いてしまうこともあった。

第二章：二重奏のハーモニー

奏は、生きづらさの二重奏に苦しみながらも、なんとか日々を過ごしていた。

そんなある日、奏は同じ悩みを抱える仲間たちと出会う。

互いの生きづらさを理解し、共感することで、奏は少しずつ自分自身を受け入れられるようになっていく。

そして、仲間たちとの交流を通して、奏は新しい可能性に気づく。

刺激と感性の融合

奏は、自分の刺激への欲求を活かして、新しい創作活動を始める。

音楽、絵画、文章…様々な形で自分の内面を表現することで、奏は少しずつ自分自身と向き合っていく。

傷つきやすさと共感の力

奏は、自分の傷つきやすい心を理解することで、周囲の人々の気持ちにも敏感になる。

共感の力を身につけた奏は、周囲の人々とより深い絆で結ばれていく。

衝動と意志の力

奏は、自分の衝動的な行動をコントロールしようと努力する。

意志の力で衝動を抑え、周囲に迷惑をかけないように行動することで、奏は少しずつ成長していく。

人懐っこさと誠実さの架け橋

奏は、自分のコミュニケーション能力を活かして、周囲の人々と積極的に交流していく。

誠実な態度で接することで、奏は周囲の人々からの信頼を得ていく。

不注意と注意深さのバランス

奏は、自分の不注意さを克服しようと努力する。

チェックリストを活用したり、時間管理を徹底したりすることで、奏は徐々にミスを減らしていく。

情緒と冷静さの共存

奏は、自分の情緒をコントロールしようと努力する。

深呼吸や瞑想などの方法を取り入れることで、奏は徐々に不安を和らげていく。

第三章：二重奏の未来へ

奏は、生きづらさの二重奏を乗り越え、自分らしい人生を歩み始める。

できたこと、褒められたことをノートに書き綴っていった。

すると、喜びが増幅して、自己肯定感が上がり、生きる力もわいてくる。

「そうかー、ないものねだりじゃなくて、与えられているもの、まだ残っているものに感謝するんだ」

明るい未来が待っている。

変えられるのは自分。

ありがとうございます。