日々徒然日記

７月２５日の食事と体重（体重計測忘れで前日分掲載）

夜食：
チョコレート５個
朝食：なし
昼食：なし
夕食：なし
晩飯
オニオン豆腐キャベツ白菜炒め
キャベツドライジンジャーサラダ塩マヨネーズ
ドライジンジャースパニッシュオムレツ
コーンソテー
醤油柚子胡椒冷奴
 晩食事前 　　　　　　晩食事後
体重 ５９・２ｋｇ　　体重 ６１・０ｋｇ
体脂肪率 １４・０％ 　体脂肪率 １４・９％
基礎代謝 １３７７kcal/日 基礎代謝 １４０７cal/日
内臓脂肪レベル ６　　内臓脂肪レベル ７
筋肉量 ４８・２ｋｇ 　筋肉量 ４９・２ｇ
筋肉レベル 　－２　　筋肉レベル －２
骨量２・７　　　　　　骨量２・７
身長 １７３cm
平均体重 ７０ｋｇ
ボケボケしていて、体重の計測を忘れてしまいました。