1,083 / 4,085
８月１５日の食事と体重（５８・０ｋｇで２００ｇ減量）
しおりを挟む
夜食：なし
朝食：なし
昼食：なし
夕食：なし
晩飯
塩蒸青豌豆
魚肉コーン炒め
塩山葵冷奴：１丁
塩芥子冷奴：１丁
炒り大豆：３００ｇ
晩食事前 晩食事後
体重 ５８・０ｋｇ 体重 ５９・５ｋｇ
体脂肪率 １３・８％ 体脂肪率 １５・２％
基礎代謝 １３５０kcal/日 基礎代謝 １３６６cal/日
内臓脂肪レベル ５ 内臓脂肪レベル ７
筋肉量 ４７・４ｋｇ 筋肉量 ４７・９ｇ
筋肉レベル －２ 筋肉レベル －２
骨量２・６ 骨量２・７
身長 １７３cm
平均体重 ７０ｋｇ
朝食：なし
昼食：なし
夕食：なし
晩飯
塩蒸青豌豆
魚肉コーン炒め
塩山葵冷奴：１丁
塩芥子冷奴：１丁
炒り大豆：３００ｇ
晩食事前 晩食事後
体重 ５８・０ｋｇ 体重 ５９・５ｋｇ
体脂肪率 １３・８％ 体脂肪率 １５・２％
基礎代謝 １３５０kcal/日 基礎代謝 １３６６cal/日
内臓脂肪レベル ５ 内臓脂肪レベル ７
筋肉量 ４７・４ｋｇ 筋肉量 ４７・９ｇ
筋肉レベル －２ 筋肉レベル －２
骨量２・６ 骨量２・７
身長 １７３cm
平均体重 ７０ｋｇ
応援ありがとうございます！
0
お気に入りに追加
44
1 / 5
この作品を読んでいる人はこんな作品も読んでいます！
アルファポリスでホクホク計画～実録・投稿インセンティブで稼ぐ☆ 初書籍発売中 ☆第16回恋愛小説大賞奨励賞受賞（22年12月16205）
ｴｯｾｲ・ﾉﾝﾌｨｸｼｮﾝ / 連載中
24h.ポイント：496pt
お気に入り：34
ユーザ登録のメリット
- 毎日￥0対象作品が毎日1話無料！
- お気に入り登録で最新話を見逃さない！
- しおり機能で小説の続きが読みやすい!
1~3分で完了!
無料でユーザ登録する
すでにユーザの方はログイン
閉じる
