【完結】痩せる！なるほどダイエット！

第３章 なぜ太るかを知る

娯楽・付き合い

大人になると、経済面でも変化が当然あります。

自分で働いて稼いで、生活をしていきます。

基本的には、自分のお金ですので自由に使えますし、学生時代から比べれば金銭的に余裕が出てきます。

すると、行動範囲も広がりますし、今までできなかったこともできてきます。

たとえば、美味しい料理を食べたり、お酒を飲んだり。

学生時代には知らなかった食文化をたくさん目の当たりにするでしょう。

美味しいものはたくさん食べたいと思うのが普通です。

これは、飲食店に限らず、お菓子などでも同じことがいえます。

いわゆる大人買いですとか、または実家暮らしの時はあまりお菓子を食べさせてもらえなかった反動で、

大量に食べてしまうなんてこともあるでしょう。

そう、一人暮らしをするのであれば、すべてにおいて自己管理です。

しっかり食事管理されて育った人の場合は、きっと食べる量が同じでも、体型に変化が出てしまうかもしれません。

世の中には、美味しくて安いものがたくさんあります。

忙しければ自炊なんてなかなかできないでしょう。

買い食いすれば、栄養はかたよります。

ハンバーガーや、フライドチキン、牛丼。

大人になれば、なんでも食べれちゃいます。

それが、逆に食欲や、食に対する考え方を変えてしまうんです。

これは女性の場合はあまりないかもしれませんが、社会人になれば付き合いというものがあります。

飲みにいったりすれば当然、お酒も進みますが、同時に食事も進みますね。

大人になれば、食べたくなくても食べる機会が本当に増えます。

女性の主婦の方で言えば、料理の残り物を生ごみに捨てるのは、もったいないと感じたり。

はたまた、生ごみを、出すのもお金がかかりますね。

そういう点でついつい食べてしまうのも太る原因です。

学生時代や小さい頃なら、もったいなくて食べるなんてことはしないでしょう。

逆にいえば、食べたくなくて残していたはずです。

母親の作った手料理も、嫌いだからとか、お腹がいっぱいになったと言って残していなかったですか？

ですが、主婦に限らず、社会人であれば自分で一生懸命働いたお金を使った食べ物を粗末にはなかなかできないでしょう。

もったいない。

この気持ちは大切ですが、ダイエットに関して言うならば、もっとも危険な言葉のひとつです。