一進一退夫婦道

ダイエット戦記 根本治療編

何度かちょこっと書いている、私のダイエット。

現在、本格的にダイエットを始めてからマイナス10キロをうろちょろしている。ドナーになるためには、残りマイナス15キロが望ましい。


さて、このダイエットについて今回は書いてみようと思う。


まず、移植のドナーになるためには健康な肉体でなければならない(精神科の薬は飲んでいても大丈夫だと言われているが、第三者倫理委員会にはかけられる)

BMI値を正常にすることは絶対だ。


そう、超級おデブの私、まず痩せなければ話にもならないのである！！


ここまで来るのに、食事の改善、筋トレ、運動、プロテイン、最近のブームは乳酸菌とビフィズス菌。

色々やっている私だが、今回は絶対的に必要だった整骨院でのインナーマッスルトレーニングと運動トレーニングについて。


今お世話になっている整骨院に出会ったのは、一都句さんと結婚してから。

ほぼ引きずられて連れて行かれた。


というのも、私はパニックやら不安障害やらがあり、体が緊張状態になることが多い。
体の慢性痛、緊張性頭痛、偏頭痛もデフォルト。

小学生の頃から姿勢は悪く、10代で肩こりに悩まされた。

まだ働けていた頃は、週に一度、120分フルのマッサージに通っていた程だ。


なので、何処か体のことは諦めていた。


それでも諦めず、色々連れて行ってくれたのがいっとくさんである。



そして出会った今の整骨院。



最初はカウンセリングがあった。

どこが辛いか。
どこを治したいか。
治ったらどう楽になると思うか。
治してどうしたいか。など。


治ったらどうなるか、どうしたいか考えたこともなかった。
だって諦めていたのだから。


そこから体のチェック。写真も撮って、体がどう悪いか説明される。


そして骨格調整に入った。


がっしゃんがっしゃんと機械でボキボキされていく。

うおお！？　となりながら受けていて、腕と肩の矯正をした瞬間、ストンと肩から何かが落ちた気がした。

え、何か憑いてた？　と思うほどに。


多分、骨の位置を正しくしたので、圧迫されていた血管が開いたのだろうと言われた。


整骨院には、他のところにも通ったことがある。その時は効果を感じなかった。

でも、ここなら通ってみても……。



こうして私は、この整骨院に通うことにした。



まずは骨格調整、痛みをとる手技の治療、猫背矯正を行った。

すると通い出して3ヶ月後、ある変化が訪れる。


なんと、体の痛み、頭痛の回数が一気に減り、なおかつ眠剤なしで寝られるようになったのだ！

これには精神科の先生もびっくり。
そういうアプローチもあるのかと驚いていた。



その後はインナーマッスルトレーニングに移った。

機械を使って、電気を流す。なんとこの機械、一台で軽自動車が買える額らしい……。

ここでも驚く効果が現れた。


なんと、くびれができていたのだ。


ここで私は調子に乗った。
ここから家でも本格的にダイエットを始めるのだが、それはまた次に。



そして最後は運動トレーニング。

体を動かす基礎を、先生と一緒にやっていく。

ちなみにこの動き、YouTubeなどでも似たものがあるが「正しく動かす」は自分だけじゃできなかった。
「正しく動かす」を覚えてからは、YouTubeの動きでも疲れ方が全く違う。



そして、ここまで来て、ついに体重計が動き出したのだ……！！



根本的な治療の大切さを学んだのである。



こういう治療は、合う合わないが絶対にある。

諦めないで、私に合う場所を見つけてくれ、送り迎えもしてくれるいっとくさんには感謝してもしきれない。

だからこそ、結果で返したい。




次はコアトレーニングに移る予定である。

いよいよ本格的な筋トレだ！！



ちなみにここまでで結構な金額を使っているが、必要経費だといっとくさんに言われている。

ジムに行くことも考えたが、効率と値段、今の情勢を見たらこちらの方が良いとも(特に私は体調のムラがあるので)


体に課金、大事！！



アドバイスをくれたり、体のメンテをしてくれる整骨院の先生たちには、本当に感謝なのであった。