【完】続・二桁突入からの本気ダイエット。おばさんの記録帳。

【三歩進んで二歩下がる】

【画像有】冷凍庫がスカスカに！

 頑張っています。曲げワッパ弁当です。

 

 ▪雑穀ごはん・約200カロリー。
▪ほうれん草のごま和え・約50カロリー。
▪キュウリ漬け・約20カロリー。
▪山くらげと白菜の和え物・約30カロリー。
▪豚バラ野菜巻き・約100カロリー。

 【合計で約400カロリー】

 豚バラは半分にカットし、冷凍野菜をまきまき。レンジで軽くチンをし、油なしでこんがり焼きました。味つけはポン酢です。味付けにポン酢は中々合うんです。熱を加えると酸味がマイルドになり、サッパリとして良い感じですよ。



 軽食のベーグルサンドです。

 

 サニーレタスとトマトにツナを挟みました。

 お弁当の雑穀ごはんをレンジでチンする際に、先に取り出せば良いと横着して……

 解凍をしすぎて、ベーグルがシワシワになってしまいました。カチンコチンにならなくて良かったです。しかしお野菜は高いですね。キュウリなんて買えません……

 
 ベーグルを注文しました。今回は食事パンセットや、フランスパンセットも同梱しました。日時指定のタイミングが合わず、3月3日の到着となります。まだ少し先なのでたぶんストックが切れるでしょう。お弁当とあわせて乗り越えたいと思います。

 冷凍庫がスカスカになりました。

 体重は順調に減っています。コツコツ頑張ります♪

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よろしければ覗いてみてくださいね。

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