【完】続・二桁突入からの本気ダイエット。おばさんの記録帳。

【三歩進んで二歩下がる】

【画像有】ようやく切り番を抜けました！

 3月19日に切り番越えしました。Twitterでは当日に報告済みですが、遅ればせながらこちらにもご報告を。

 こちらは予約投稿済みのため日時にズレがあります。そのため割り込み投稿をしました。記載日のズレにより、この後話が前後するかもしれません。読み難かったらごめんなさい。

 ＊＊＊

 まずは曲げわっぱ弁当です。

 

 ▪雑穀ごはん・約200ｶﾛﾘｰ。
▪ネギのベーコン巻き(ベーコン、ネギ)・約40ｶﾛﾘｰ。
▪ネギ入り玉子焼き・約80ｶﾛﾘｰ。
▪春雨とソイミート炒め・約60ｶﾛﾘｰ。
▪福神漬け・約20ｶﾛﾘｰ。

【合計、400カロリー】

 丸く丸まり熱湯だけで戻せる春雨が便利です。ポンと戻してサラダや炒めものに。スープに入れても良いですね。またしばらくお弁当には、春雨が大活躍しそうです。



 軽食のサンドセットです。

 ❬チーズとジャムサンド❭

▪生姜ジャム・約25ｶﾛﾘｰ。
▪カッテージチーズ・約25ｶﾛﾘｰ。
▪プレーンベーグル・約250ｶﾛﾘｰ。

【小計計、約300ｶﾛﾘｰ】

 カッテージチーズと生姜ジャムを、ベーグルにサンドしました。春雨と海藻のサラダに、ヨーグルトと苺をプラスしました。

 【合計、約400カロリー強】

 本来ならばクリームチーズを塗りたいところですが、カッテージチーズとジャムも中々に美味です。カッテージチーズでサラダ風も良いけれど、たまにはおやつタイプで甘いパンも良いものです。

 ダイエット中は色々と変化を持たせたいですね。

 
 最後にダイエットの報告を！

 ようやく切り番を踏み越え、次のステップに進みました。プチご褒美のチョコが届く前で良かったです。ババが食べたいと言うので、ポイント倍ディーに注文してしまったのです。配達に一週間ほどと記載されていたため、それまでには楽々目標を達成できると思ったのです。しかし停滞期にぶち当たり……

 良かったー！

 でも私のご褒美なんですが？

 ＊＊＊＊＊＊＊