【完】三桁越えからの本気ダイエット。おばさんの記録帳。

▪リベンジのためのウンチク。

【画像有】私のセレクトしたもの。

 
取りあえずこれです！

 ▪ベーグル。
 ▪トマトジュース。
 ▪みかん。
 ▪低カロリーゼリー。

 少ないですね……実は最初プロテインと関連食材を、数万円近くカートに入れたのです。しかし清算が出来なかった！前回はもう十年近くも前の注文です。メールアドレスもちがっているはず。なにせ私は現在パソコンを使用していないのです。以前のダイエット時は、スマホなんてなかった……よね？

 いつもこんな場合は、新規で購入すれば大丈夫でした。しかしこのお店では既にネット登録済みだから、メアドとパスで入れと、別の頁に飛ばされました。しかし何度試しても、メアドとパスが弾かれ入れません。すると会員番号が必須だから、平日の昼間に電話で会員番号を聞けとのこと。これって会員番号を聞いたら、再度ネットで手続きしろってことですよね？まあそれは構いませんが、それ以前の問題なのです。

 日中に電話で連絡なんて出来ないんです！だからスマホでポチっとしているの！

 なんだか面倒臭くなってしまい、今回プロテインは止めました。必要そうなら途中で他社から購入しようっと。

 てな感じで今回は取りあえずこれだけ。

 ベーグル大好きなんです。今回は前回利用のおから入りのショップが無くなっていて残念。お気に入りを探そうと、暫くは色々なショップで頼むつもり。初回は十五個入りを頼み、まずはベーコンペッパー味をパクリ。ウマー。通常なら三個は食べれちゃう。でもダメダメ！ベーグルはゆっくりカミカミすると、歯応えとモチモチ感で腹持ちも良いのです。ちなみに私はシンプルタイプのベーグルには、お野菜や玉子やハムを挟みサンドイッチタイプにします。フルーツはそのままでも美味しいけど、ナッツ類の様にクリームチーズを塗ります。そして惣菜パンのようなベーグルはそのままパクリ。

 明日のお昼はトマトバジルチーズを食べよう。クリームチーズも欲しいけど、取りあえずはカッテージチーズを買ってこよう。

 あ！でもお気に入りのフルーツサンドも久々に食べたいかも。すこしハードな食パン生地にカットフルーツを、クランベリー入りの生クリームでサンドしてあるんです。これが安いのにめちゃ美味しい。カロリーも具材入りベーグル一個と変わらない。ダイエットでも選べちゃう。我慢だけではないなんて、なんだか嬉しいですね。

 とにかくベーグルは美味しい。コンニャク入りなんてのも見つけたけど、つぎに購入して見るべきか？先に北海道の具材入りベーグルにするか？あ！トマトジュースも自販機専用のお品で、私的に飲みやすくてネット購入しています。百パーセントではないから飲みやすいのでしょう。そんな小さな楽しみを見つけながら、リベンジダイエットを頑張ります！

ちなみにこれらは、今回のダイエット中の私の職場での昼食になります。

 ベーグル一つにトマトジュース。スーパーでサラダか煮物系のお総菜を購入。揚げ物だって量を考慮すればオーケー。最近はほとんどのお総菜にもカロリー表示があり、嬉しい限りです。プラスヨーグルトかゼリー。小腹が空いたらみかん。

 これで朝とお昼で約千カロリー達成です。ベーグルはお握りになったり、他のパンになったり。ちなみにロールパンなら二個食べられます。

 仕事場では時おり、飲み物や飴などを口にしています。ホットドリンクは必需品。だって寒いんだもの。これらのおやつもバカになりません。そのためにも多少の余裕は必要ですね。

 最後に何点か画像をアップ。

 冷凍のベーグルです。朝そのまま持って行くと、昼間には解凍されています。レンジでチンしたらモッチモチです。

 朝ごはんのサラダとお味噌汁です。ハムとスクランブルエッグのサラダ。大根とワカメの味噌汁。これにご飯一膳プラス納豆です。

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