婚活成功のために、禁煙したい！

なぜ、やめられないのか

禁煙できない！！

そんなこんなで、婚活と禁煙を両立させようとしている。
今の婚活相手はイイ感じの人だ。ぜひとも成功させたい。

今は、お互い時間がとれないので、喫茶店でお茶をするくらいだ。
なんとか我慢できている。

ていうか、緊張でタバコのことをわすれていると言っていい。
なんとかボロが出る前に禁煙を成功させないと。

二人で映画でもとなった時、どうなるかわからない。
そんな時間さえも我慢できないのだ。

最近、新車を購入した。なるべく加熱式タバコも吸わないようにしている。
紙タバコなんてもっての他だ。芳香剤もまめに変えている。

先日、婚活相手に会った時に、彼女がたまたま足がなくて、私が彼女を拾う機会があった。あわてて、車の中の加熱式タバコを隠して、吸い殻入れもゴミ箱に入れた。

私が吸っている加熱式タバコは「リル」っていうやつで、比較的クサくない。
フレーバーもオレンジで、なおタバコ感がない。
なんでも中程度の加熱温度でニオイが少ないらしい。

それでも、ばれる人にはばれるし、今回はどうかな？ばれてないかな？
なんとか紙タバコから、加熱式タバコに移行できた。
だがニコチンを摂っていることは間違いないわけで、依存しているということだ。

禁煙に成功した人は言う
「一気にスパッとやめたらいいよ、その方が成功するよ」
と。

分かってはいる。それが一番手っ取り早くて、確実な方法なのだろう。
しかし、それができない。スパッとやめて一時間後の苦しみ。
それを考えると、二の足を踏んでしまう。

ブロン液を止めるとき、とても苦しかった。それを紛らわすためにひたすらタバコを吸っていた。

そのせいか、ニコチンの禁断症状がでるのを、ものすごく恐れている。
気軽に、今日からやめてみよう！と言う気にはならない。

色々試した。コーヒーで紛らわしたり、厳選して探した、おいしい飴でごまかしたり。一定の効果はあった。だけど、どうしてもタバコを優先してしまう。

エナジードリンクも試した。おかげで、タバコとセットで飲むようになった。
また余計な出費が増えた。

ニコチンガムも試した。全く意味がなかった。噛もうとする気にならない。
吸うという行為が噛むという行為でまぎれない。代替にならない。

こうやって考えてみると、私の場合、ただのニコチン中毒ではなくて、心の問題のような気がする。タバコを吸いながら、不安感を紛らわしているような気がする。

このままじゃ、禁煙できない。
もっと深く自分をさぐらないと。