あなたが幸せを感じられないたった一つのワケ

お薬【今私の幸せ何満たしてないのかシラベール】

ここでおすすめしたいのが、この「お薬」。行動を起こす「お薬」である。

例えば、仲間と楽しい飲み会を自宅で開いていたとしよう。
楽しいが何か満たされない、なぜだ……？
そこで、「今何が満たされていないの？」と自分に問いかけてほしい。
マズローの図を取り出し、自分をチェックする。

「今は……生理的欲求はヨシ！　安全の欲求もヨシ！　……社会的欲求も今満たしている。つまり、今の私は次の承認欲求を満たせてないんだ……。なるほど」
の流れである。
もしくは
「今は……生理的欲求はヨシ！　安全の欲求もヨ……ん？　……いや寒いな。寒いからだ。楽しいけど、寒いから安全じゃないって感じているんだ！　ねえちょっとエアコンの温度上げていい？」
といった具合に、自身の何が満たされていないのかを調べることができる。
そして、調べた先の欲求を満たす行動を取ることで、幸せを下から満たすことができる。

つまり、「幸せなはずなのに漠然とした不満があり、しかしそれが何なのかわからない」人は、このステップを踏むことで、自分が何に不満を持っているのか、自分が感じている不安を解消するにはどうすればいいのかが可視化され、解決策を実行することで、今より幸せを感じられるはずなのだ。

【今私の幸せ何満たしてないのかシラベール】は、自らの「幸せ」を満たす不安と欲求を丸裸にしてくれる。

こうすれば飲み会の最中に
「なんで私は今幸せじゃないのキイイィィ！！　もうダメだわ！　私はナイチンゲールになれない！　マザー・テレサにもなれない！！　最悪マザーにはなれてもテレサはキツい！！」
などとマザー・テレサの解釈を間違いながら生きずに済む。さすがにそこはもうちょいマイルドに慈愛の心持ってほしい。そんな勢いあるスパイシーな慈愛嫌だわ。

このように、【今私の幸せ何満たしてないのかシラベール】を使って、日々の自分の幸せをチェックする癖をつけよう。
逆に言うなら、下の欲求が満たされていないだけで、今の幸せが謳歌できないのは非常にもったいない。
その意味でも当「お薬」は、今の「幸せ」を最大化する上でも非常に有意義かつ重要なものなのだ。

最後に

このように、自身の今の幸せに疑問を抱く人や幸せを最大限楽しめていない人は意外と多い。ここで大事なのは、幸せじゃないから不幸なのではなく、ただ下の欲求が埋まっていない、ただそれだけの事実なのだ。
どこの欲求が埋まっていないのか？　それがわかれば対処ができる。対処ができるから欲求が埋まる。欲求が埋まれば幸せを確かに感じる。
自身の幸せを日々チェックし、メンタルの構造を理解して過ごす。これがおすすめの「幸せ」最大化の手段なのだ。