mk-2の毎日がBLACK HISTORY

2019年12月11日。次の10年をどう生きるか。

　12月11日。

　リングフィットアドベンチャー、フィットボクシング、食事量の注意などを始めて20日が過ぎた。

　始めた当初ほどの精神的な充実感は薄れたが、体重が落ち、筋肉を付けてきて運動習慣が身に付いたおかげで以前より明らかに元気に過ごせるようになってきた。筋肉を付けつつ、来年3月までに65kgにするぞ。



　ちょっと真面目な話になるが、先日は母から｢私は10年周期で生活や人生の目標を決めてきた。貴方はこれから10年、どう生きる？｣と問われた。

　思うところは色々あるが、まずは上述のような運動習慣を絶やさず健康に、基礎体力を徹底的に高めたいと思う。


　次に、もっと人間的に成長して、今通っている障害者福祉作業所で

『mk-2くんはもう大丈夫だね。社会に出てもやっていけるし、何を任せても頼れるね』

　と認められるくらい力を尽くすこと。

　後は、趣味の創作活動を充実させて楽しく人生を送りたいものだ。


　……などと言ったそばから、作業所へ持っていく水筒に入れるお茶の準備を忘れ、料理も未だ母に頼りっきりだ。どこかで他人がやってくれる、などと自分本位な考えが染み付いているからなかなか生活面で自立出来ないのだ。情けない。

　家事は料理以外は大体出来るのだが、毎食用意したり全部の家事を全て100%やるのはまだ難しい。母も「やって欲しい」とは言いつつも、全て自分の管理や計画で家事が回るように動いているから、いきなり手伝い始めると却って家事計画が乱れる。どこか鬱陶しいジレンマだ。

　正直、僕は健康状態さえ良好ならば食事にはあまりこだわらない。自炊した方が安いだろうが、自分の時間まで消耗するのは抵抗がある。行き届いた料理はそんなに望んでないのに。


　だがまあ、家事は出来るに越したことはないだろう。ダイエットが済んで、自作漫画がひと段落ついたタイミング……来年春の年度始めぐらいだろうか。ぐらいには積極的に料理を覚えようと僕なりに努力してみるか…………。



　真面目な話になるぞ、と言いつつ、僕の体たらくを露見するだけの話になってしまった。自立って遠いなあ。

　今日は自作漫画のネームを1ページちょい進めた。現在4ページ目。昨日よりペースが落ちているが、昨日より1ページあたりの密度の濃い1ページだ。悔しがることはないだろう。明日や明後日はもっと作業時間が長く取れそうだし。



　あとは……腰痛とそれに附随した左脚の痛みやこわばりがなかなか改善しない。腰痛改善のエクササイズをすれば一時は痛みが和らぐが、ちょっとでも歩いたり椅子に座ってたりするとすぐに腰も左脚も固まってしまい、痛む。リングフィットアドベンチャーのエクササイズ以外には念入りにストレッチをするしかない。


　どうも僕は何をしている時でも(特に座っている時)左脚の裏側、腿の裏側からふくろはぎにかけて無意識に力む妙な悪癖がある。恐らくはこの癖が腰痛や左脚のこわばりに拍車をかけている。意識して気付く度に力を抜くしかない。多少は冬場の寒さも影響しているのだろうか？　夏場より痛みやすい。


　何にせよ、向こう10年だ。

　向こう10年、まずは腰痛の改善も含め総ての資本である基礎体力を養い、家事を覚え、作業所での活動に力を尽くす。

　その為の1歩=1年だ。来年以降も気持ちを新たに挑み続けたい。