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第二章 ひかしぼう! (我慢しているのに中々ウエイトが落ちず、将来を悲観して絶望!)
商店街へ
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一〇時になって、休みを取る。
ライカは、二人をキッチンへ呼んでお茶を淹れた。カップに、薄茶色い液体をなみなみと注ぐ。
「ボクの故郷、ヤマンドで作られている、麦で作ったお茶です。熱くても冷やしてもおいしいですが、暑い季節ですから、冷やしておきました」
木のボールには、クルミなどの実や、乾燥した豆類が山のように入ってある。
「おやつはアーモンドとクルミです。共に抗酸化作用といって、活性酸素を抑制してくれます」
「この、砂糖がまぶしてある豆は何であるか?」と、テトが豆に手をつけた。
指摘通り、乾燥させた小豆、ウグイス、エンドウ、金時豆などだ。
それら全てに、甘い砂糖がまぶしてある。
「ヤマンドの伝統的なおやつで、甘納豆と言います。保存が利いて、ダイエットにも最適です。と言うより、ボクが好きなだけです。山ほど持ってきているんですよ。荷物の大半は甘納豆です」
言いながら、ライカは甘納豆をぽいぽいと口へ放り込む。
アイスクリームやアメなどといった洋風の菓子に比べると甘さこそ少ない。
が、疲れたときにはこういった丁度いい甘さが堪らない。
「いただきます」
家のホコリと格闘して喉が渇いていたセリスは、ゴクゴクと麦茶を飲み始める。
甘納豆とクルミを交互に食べている。グリーンピース味が気に入ったようだ。
「暑いですから、水分は十分取っておきましょう」と、カップにお茶を注ぐ。
「エールの方が欲しいのだが」と、渋々テトはお茶を啜る。
「アルコールは液体ですが、水分ではありません。夜までの我慢ですね」
この国では、一五歳で成人である。セリスはまだ飲めないが、テトは問題ないだろう。
「確かに。ご褒美は後で取っておくべきか」
甘納豆をポリポリとかじりながら、テトはお茶をチビチビと飲む。
全種類を少しずつ食べたところ、金時豆が好きらしい。
「それにしても甘納豆の減りが思っていたより早いですね。これは、別のおやつも考えておいた方がよさそうだ。自分で甘納豆を作りますか」
「作り方を教えてもらえないか?」
「ええ、どうぞどう……⁉」
甘納豆をずっと見つめながら、セリスが手を止めていた。
「あれ、セリスさん、おいしくなかったですか?」
ライカが話しかける。
セリスの瞳に、ひとしずくの涙が零れた。
「うわあ、すいませんセリスさんっ、そんなに嫌いだったなんて⁉」
涙が出るほどとは。
「違うんです。そうじゃなくて、懐かしいなって」
「懐かしいとは?」
「子供の頃に、この味に救われたんです」
甘納豆は、セリスの過去と関係しているらしい。
「それはそうと、お昼を作りましょう!」
もしかすると、セリスは少し疲労が溜まっているのかもしれない。
昼は、豪勢なメニューにするか。
二階でも、一階で行った掃除と同じ作業が続いた。
夕方になる前に、おやつがてら夕飯の買い物へ。
「グラタンなんて太りやすそうなもの、食べちゃってよかったんですか?」
メニューはグラタンだった。
掃除ばかりでトレーニングが足りないと思っているのか、不安そうな顔をセリスが浮かべている。
「いいんです。お昼は外出することも多いでしょうし。避けられないパーティなどがある日も、パーティの時間は目一杯食べちゃいましょう。そうでないと、心が萎れてしまいます」
あまりストイックに縛りすぎても、身体によくない。反動で食べたくなってしまう。
適度にストレスを発散させることが、長続きのコツだ。
どうしても萎んでしまいそうになったら、好きなものを食べさせて、他のものを断つ。
要は心と食のバランスを考えてやればいい。
それで、身体と相談する。
「キャスレイエットの商店街は、みなさん初めてでしたよね?」
「はい。商店は回っておきたかったです」
「ご案内しますわ。ついてきてくださいね」
セリスが先頭を歩いて、石畳で整備された道へ。
橋を渡り、田畑を通り過ぎる。
ここに来るときは、景色を見る暇さえなかった。
ライカは、聖女領の美しい光景を目に焼き付けていく。
二〇分ほど歩くと、街に入った。
港が近い為、カモメの声が空から聞こえてくる。
キャスレイエットから程近くにある街は、家々が赤煉瓦の屋根と白い壁で構成されていた。
当然ではあるが、木や瓦でできたヤマンドの街並みとは全く違う。
雅でありつつ、スッキリとしたデザインの建物が多い。
住宅街の近くにパラソルを差して、様々な露店が鎮座している。
屋台に吊られたソーセージ、色とりどりの野菜、キノコ類、そして魚介類。
果物の籠からは、まるでフェロモンのような匂いを醸しだし、自身の美味を歌う。
売り手は声を張り上げる。
「ハアハア。あのアイスクリームが、またおいしいんですよねえ。あっちのクレープもチョコと生クリームのマッチングが素晴らしくて……」
目の色を変えてセリスが道案内をしてくれる。甘味処ばかり勧めてくるが。
「は、すいません! つい」
セリスが取り乱すのも無理はない。
目移りするとはこのことだ。ダイエット用の食事を買いに来たはずなのに、興奮が収まらない。
二人の目がなければ、屋台の二、三件はハシゴしていただろう。
節制の達人であるライカでさえ、胸の高鳴りを覚える。
それほど、この市場は活気と明るさに満ちていた。
「結構、お詳しいんですね?」
「お散歩に行く際に、ついつい食べ歩きをしてしまうんです。ああ、あそこのドーナツ、久しく食べてません。ああん、どうしましょう。頭の中が甘味で一杯に!」
先陣を切るセリスに到っては、手をワキワキとさせて、既に理性を失いつつある。
腹が減っているのだろう。三歩も歩けば、唾液を飲み込む音が鳴った。
こうなったら、まともな判断力など働かない。
「少し早いですが、一服しましょう」
これだけ芳醇で色とりどりの甘味を見逃しては、かえって罰が当たる気がした。
今日は下見もかねて、自重を解くことにする。
「あそこなんてどうでしょう?」
テトが差したのは、海沿いのオープンカフェだ。
テラスに並ぶテーブルには、パラソルが掛けられている。
三人は、適当な席に腰を掛けた。
ケーキセットをオーダーする。
「チーズケーキを三つ」
テトとセリスも驚いた様子だ。
ダイエットを志す立場からすると、意外すぎるメニューだと感じたのだろう。
セリスは砂糖控えめのコーヒー、テトはノンシュガーの紅茶、ライカはハーブティーをもらい、ケーキで腹を少し膨らませた。
「少しは、落ち着きを取り戻したのでは?」
「はい。お腹が膨れたせいか、献立を冷静に考えられるようになりました」
満足した様子で、セリスは腹をさする。
「では、買い物の続きをしましょう」
カフェを出て、買い物を再開。
「今日は野菜多めで、薄切り肉をメインで」
「肉は食べていいのか⁉」
意外だったのだろう。テトが驚いている。
「むしろ摂取して下さい。脂肪の燃焼には、筋肉が必要なので」
筋肉を構成するには、タンパク質が必須だ。
いくらダイエットとは言え、過度な制限もよくない。
神経質になりすぎると、ストレスで食べ物に手をつける危険がある。
少しずつ発散させていき、本当に控えないといけない分をカットしていく。
少量ずつ、確実に。
それだけでも、十分制限になるのだから。
「でも、あまりやせている実感が湧きません」
「最初はそんなものです。まずは、やせやすい体質に自分を作り替えることが重要なのです」
いきなりやせようとしても、体重は落ちる。
だが、それは脂肪ではなく筋肉が落ちただけだ。
それでは、やせたことにはならない。
脂肪を落とすには、筋肉の作用が必要になってくる。
「そうでした。豆類もタンパク質でしたね。こっちです!」
豆を売っている売店を教わり、買い物は終了した。
ライカは、二人をキッチンへ呼んでお茶を淹れた。カップに、薄茶色い液体をなみなみと注ぐ。
「ボクの故郷、ヤマンドで作られている、麦で作ったお茶です。熱くても冷やしてもおいしいですが、暑い季節ですから、冷やしておきました」
木のボールには、クルミなどの実や、乾燥した豆類が山のように入ってある。
「おやつはアーモンドとクルミです。共に抗酸化作用といって、活性酸素を抑制してくれます」
「この、砂糖がまぶしてある豆は何であるか?」と、テトが豆に手をつけた。
指摘通り、乾燥させた小豆、ウグイス、エンドウ、金時豆などだ。
それら全てに、甘い砂糖がまぶしてある。
「ヤマンドの伝統的なおやつで、甘納豆と言います。保存が利いて、ダイエットにも最適です。と言うより、ボクが好きなだけです。山ほど持ってきているんですよ。荷物の大半は甘納豆です」
言いながら、ライカは甘納豆をぽいぽいと口へ放り込む。
アイスクリームやアメなどといった洋風の菓子に比べると甘さこそ少ない。
が、疲れたときにはこういった丁度いい甘さが堪らない。
「いただきます」
家のホコリと格闘して喉が渇いていたセリスは、ゴクゴクと麦茶を飲み始める。
甘納豆とクルミを交互に食べている。グリーンピース味が気に入ったようだ。
「暑いですから、水分は十分取っておきましょう」と、カップにお茶を注ぐ。
「エールの方が欲しいのだが」と、渋々テトはお茶を啜る。
「アルコールは液体ですが、水分ではありません。夜までの我慢ですね」
この国では、一五歳で成人である。セリスはまだ飲めないが、テトは問題ないだろう。
「確かに。ご褒美は後で取っておくべきか」
甘納豆をポリポリとかじりながら、テトはお茶をチビチビと飲む。
全種類を少しずつ食べたところ、金時豆が好きらしい。
「それにしても甘納豆の減りが思っていたより早いですね。これは、別のおやつも考えておいた方がよさそうだ。自分で甘納豆を作りますか」
「作り方を教えてもらえないか?」
「ええ、どうぞどう……⁉」
甘納豆をずっと見つめながら、セリスが手を止めていた。
「あれ、セリスさん、おいしくなかったですか?」
ライカが話しかける。
セリスの瞳に、ひとしずくの涙が零れた。
「うわあ、すいませんセリスさんっ、そんなに嫌いだったなんて⁉」
涙が出るほどとは。
「違うんです。そうじゃなくて、懐かしいなって」
「懐かしいとは?」
「子供の頃に、この味に救われたんです」
甘納豆は、セリスの過去と関係しているらしい。
「それはそうと、お昼を作りましょう!」
もしかすると、セリスは少し疲労が溜まっているのかもしれない。
昼は、豪勢なメニューにするか。
二階でも、一階で行った掃除と同じ作業が続いた。
夕方になる前に、おやつがてら夕飯の買い物へ。
「グラタンなんて太りやすそうなもの、食べちゃってよかったんですか?」
メニューはグラタンだった。
掃除ばかりでトレーニングが足りないと思っているのか、不安そうな顔をセリスが浮かべている。
「いいんです。お昼は外出することも多いでしょうし。避けられないパーティなどがある日も、パーティの時間は目一杯食べちゃいましょう。そうでないと、心が萎れてしまいます」
あまりストイックに縛りすぎても、身体によくない。反動で食べたくなってしまう。
適度にストレスを発散させることが、長続きのコツだ。
どうしても萎んでしまいそうになったら、好きなものを食べさせて、他のものを断つ。
要は心と食のバランスを考えてやればいい。
それで、身体と相談する。
「キャスレイエットの商店街は、みなさん初めてでしたよね?」
「はい。商店は回っておきたかったです」
「ご案内しますわ。ついてきてくださいね」
セリスが先頭を歩いて、石畳で整備された道へ。
橋を渡り、田畑を通り過ぎる。
ここに来るときは、景色を見る暇さえなかった。
ライカは、聖女領の美しい光景を目に焼き付けていく。
二〇分ほど歩くと、街に入った。
港が近い為、カモメの声が空から聞こえてくる。
キャスレイエットから程近くにある街は、家々が赤煉瓦の屋根と白い壁で構成されていた。
当然ではあるが、木や瓦でできたヤマンドの街並みとは全く違う。
雅でありつつ、スッキリとしたデザインの建物が多い。
住宅街の近くにパラソルを差して、様々な露店が鎮座している。
屋台に吊られたソーセージ、色とりどりの野菜、キノコ類、そして魚介類。
果物の籠からは、まるでフェロモンのような匂いを醸しだし、自身の美味を歌う。
売り手は声を張り上げる。
「ハアハア。あのアイスクリームが、またおいしいんですよねえ。あっちのクレープもチョコと生クリームのマッチングが素晴らしくて……」
目の色を変えてセリスが道案内をしてくれる。甘味処ばかり勧めてくるが。
「は、すいません! つい」
セリスが取り乱すのも無理はない。
目移りするとはこのことだ。ダイエット用の食事を買いに来たはずなのに、興奮が収まらない。
二人の目がなければ、屋台の二、三件はハシゴしていただろう。
節制の達人であるライカでさえ、胸の高鳴りを覚える。
それほど、この市場は活気と明るさに満ちていた。
「結構、お詳しいんですね?」
「お散歩に行く際に、ついつい食べ歩きをしてしまうんです。ああ、あそこのドーナツ、久しく食べてません。ああん、どうしましょう。頭の中が甘味で一杯に!」
先陣を切るセリスに到っては、手をワキワキとさせて、既に理性を失いつつある。
腹が減っているのだろう。三歩も歩けば、唾液を飲み込む音が鳴った。
こうなったら、まともな判断力など働かない。
「少し早いですが、一服しましょう」
これだけ芳醇で色とりどりの甘味を見逃しては、かえって罰が当たる気がした。
今日は下見もかねて、自重を解くことにする。
「あそこなんてどうでしょう?」
テトが差したのは、海沿いのオープンカフェだ。
テラスに並ぶテーブルには、パラソルが掛けられている。
三人は、適当な席に腰を掛けた。
ケーキセットをオーダーする。
「チーズケーキを三つ」
テトとセリスも驚いた様子だ。
ダイエットを志す立場からすると、意外すぎるメニューだと感じたのだろう。
セリスは砂糖控えめのコーヒー、テトはノンシュガーの紅茶、ライカはハーブティーをもらい、ケーキで腹を少し膨らませた。
「少しは、落ち着きを取り戻したのでは?」
「はい。お腹が膨れたせいか、献立を冷静に考えられるようになりました」
満足した様子で、セリスは腹をさする。
「では、買い物の続きをしましょう」
カフェを出て、買い物を再開。
「今日は野菜多めで、薄切り肉をメインで」
「肉は食べていいのか⁉」
意外だったのだろう。テトが驚いている。
「むしろ摂取して下さい。脂肪の燃焼には、筋肉が必要なので」
筋肉を構成するには、タンパク質が必須だ。
いくらダイエットとは言え、過度な制限もよくない。
神経質になりすぎると、ストレスで食べ物に手をつける危険がある。
少しずつ発散させていき、本当に控えないといけない分をカットしていく。
少量ずつ、確実に。
それだけでも、十分制限になるのだから。
「でも、あまりやせている実感が湧きません」
「最初はそんなものです。まずは、やせやすい体質に自分を作り替えることが重要なのです」
いきなりやせようとしても、体重は落ちる。
だが、それは脂肪ではなく筋肉が落ちただけだ。
それでは、やせたことにはならない。
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