枷を取り外し、整った暮らしを

２３日目 疲労が重なると＆疲労回復優先

　疲れが重なると何も考えたく無くなり、どうでもよくなってきたりします。

　昨晩は人間性が消える感じでした。頑張ろうとしても頑張る気力が無い、無感動という感じ。とはいえ家族と話している時は普通で軽い笑い話も出来るたのですが。

　何か頑張るという気力が湧かないというか。早く寝るに限りますね。（ここまで、１７日投稿を想定して24.01.16.22:19に書き込み。）

　そして今日、また４時半過ぎに一度目が覚めましたが、いつもと違い、しばらくしてまた眠ることができました。６時まで寝て。それから直ぐは起きれなかったのですが何とか６時半過ぎから台所を片付け、お弁当を作ることができました。台所はまた片づけられなくなって残念ですが。ですが、簡単に片づけお弁当を作り、それから午前中はゴミ捨てや洗濯物を畳んだりしました。

　それからお昼過ぎて急に眠気が襲い、１時間半くらい寝てしまいました。昨日は眠くても寝れなかったので良かったかな。でも目が覚めてからもぼんやりして結局晩御飯は買ってきてもらいました。子供の一人は晩御飯後に習い事に行ったのでとりあえずレトルトカレーにしました。そう考えたら昨日は簡単にですが子供の一人には納豆ツナパスタ、もう一人にはカルボナーラを作りました。自分はダイエットもかねて簡単に豆腐とかその他、主人は食べて帰ってもらいました。ラーメンだったみたい。ラーメンは美味しいですが、本当は家で作ったりして健康にいいものにするべきなんですけどね。

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　朝起きてぼんやりしてはいましたが、昨日と違い一度起きても直ぐ寝れたので良かったです。最近就寝時間が遅くなりがちで１２時～１時に寝ることが多く、やっぱりしっかり寝ないとなとできるだけ１０時、遅くても１１時位に寝るようにしたいと思います。

　そう書きながら今まさに０時直前ではありますが。それから、先日から買い始めたヤクルト１０００を昨晩１本飲んだのも意味あったのかな？と思ったりします。実はいつも子供が欲しがるので分け合ったりして、１本しっかり飲んだことは無かったのです。昨晩は少し余っていたので。

　もしヤクルトのおかげで寝れたのならとてもいい事なのでやっ貼１本飲んだ方がいいのかもと思いなおしました。それで今日ヤクルトの肩がこられるので子供用に普通のヤクルトも購入することにしました。普通のと低糖のを１セットずつ。それで様子を見て来週からどちらかを１セット頼もうかなと思います。

　あと、明け方目を覚ました時、なぜか子供のぬいぐるみを抱いていました。こんなことは初めてでしたがサイズ的にも落ち着きました。自分も同じぬいぐるみを買おうかと思いましたが、子供がそんなことしなくてもいい、使っていいというので、ちょっと貸してもらおうかなと思っています。（この母親どうなの？と思われそうですが。）

　明日ははもう少し動けるようにと願っています。おやすみなさい。