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睡眠導入のための台本
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個人的に配信で使いたいから書いた睡眠導入台本です。
ご自由にお使いください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ここは青い海の底。耳に届くのは、語り手の声と水の音だけ。
目をゆっくりと閉じなさい。本日はどんな1日でしたか?私の声だけに耳を傾けなさい。
雑念などがあってはなりません。心を無にしなさい。
体は冷たい青と一体化して、1つになる。
頭から足の指先まで、海底と繋がる。
貴方は本日もよく頑張りました。貴方に安らかな眠りを。
あなたの悩み、良く見えます。
人間というものは、他人より自分の方が上だと考えたがる生き物です。そうしないと、自分自身の劣等感に苛まれ、前を向いていけないからです。
あなたも、他人も、皆同じです。人間というのは、無意識に他人を見下してしまうものです。そうして自分の体裁を保つのです。
自分が上位なる存在だと錯覚しているからこそ、他人に偉そうな口をきいたり、容姿を見下したり、はたまた文句を言う人間もいます。
しかし、そんなものは取るに足りません。
貴方は貴方。世界中に人間は沢山存在しますが、貴方という人間はこの世に1人しかいません。
唯一無二という訳です。
人は皆同じでありながら、送る生(せい)はそれぞれ違います。
これまでの人生で、沢山の分岐点があり、それぞれが違う道を選んできたことでしょう。
貴方は、どうですか?
悔いのない選択ができていますか?
まだ未練があるのではないですか?
だから私を呼び出せているのですよ。
本当に未練のない人間は、そのまま落ちていきますから。
それで、どうされますか。
生か死か。お選びなさい。
生ならば、この手を取りなさい。
死ならば、お下り(おくだり)なさい。
.......
生をお選びですか。
1度決意しても尚、生に縋る執着。
それでこそ人間。愛しき子。
次は道を外れることがなきよう、こちらから祈っております。
この光の廻廊を真っ直ぐお進みなさい。
暫くすれば、下界への扉が見えましょう。
冷たい海の底。そこから伸びる光の道。
もう冷たい海は終わりを迎えます。
貴方の人生に、幸福があらんことを。
さようなら、人間。おやすみなさい。
ご自由にお使いください。
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ここは青い海の底。耳に届くのは、語り手の声と水の音だけ。
目をゆっくりと閉じなさい。本日はどんな1日でしたか?私の声だけに耳を傾けなさい。
雑念などがあってはなりません。心を無にしなさい。
体は冷たい青と一体化して、1つになる。
頭から足の指先まで、海底と繋がる。
貴方は本日もよく頑張りました。貴方に安らかな眠りを。
あなたの悩み、良く見えます。
人間というものは、他人より自分の方が上だと考えたがる生き物です。そうしないと、自分自身の劣等感に苛まれ、前を向いていけないからです。
あなたも、他人も、皆同じです。人間というのは、無意識に他人を見下してしまうものです。そうして自分の体裁を保つのです。
自分が上位なる存在だと錯覚しているからこそ、他人に偉そうな口をきいたり、容姿を見下したり、はたまた文句を言う人間もいます。
しかし、そんなものは取るに足りません。
貴方は貴方。世界中に人間は沢山存在しますが、貴方という人間はこの世に1人しかいません。
唯一無二という訳です。
人は皆同じでありながら、送る生(せい)はそれぞれ違います。
これまでの人生で、沢山の分岐点があり、それぞれが違う道を選んできたことでしょう。
貴方は、どうですか?
悔いのない選択ができていますか?
まだ未練があるのではないですか?
だから私を呼び出せているのですよ。
本当に未練のない人間は、そのまま落ちていきますから。
それで、どうされますか。
生か死か。お選びなさい。
生ならば、この手を取りなさい。
死ならば、お下り(おくだり)なさい。
.......
生をお選びですか。
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それでこそ人間。愛しき子。
次は道を外れることがなきよう、こちらから祈っております。
この光の廻廊を真っ直ぐお進みなさい。
暫くすれば、下界への扉が見えましょう。
冷たい海の底。そこから伸びる光の道。
もう冷たい海は終わりを迎えます。
貴方の人生に、幸福があらんことを。
さようなら、人間。おやすみなさい。
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