自分の話

プレッシャーや重圧にすごく弱い

題名の通りです。

多分、普通の人よりも圧を感じて動けなくなったり頭が真っ白になって何も出来なくなってしまう。

子供の頃から圧をかけられたりして、その雰囲気などが凄く苦手で緊張したり子供の頃の経験で何か言ってもそれを否定されるっていうのもあって凄く苦手で辛い。

よく自分の意見とか考えてる事ないの？って聞かれる。

でも、混乱してるし何も考えれないほど追い詰められてしまってるから考えようとしても頭の中はゴチャゴチャになってる。

きっと、同じ経験をしてる人はいてると思います。

圧がかかったままの状態だと何を言って良いか分からないし、自分が自分じゃないような感覚になる。

追い込まれたら出来ることまで出来なくなったりしてしまうし、行動しようとしても手が震えたり身体が震えたり、心の中に恐怖心が出てきたりしてしまう。

手錠と足枷をされて牢屋に入れられてるような感覚になったり羽があったとしたら羽が燃えて消えてしまう感じになってしまう。

追い詰められてる時は何も出来ないし喋ることすら出来なくなる。

これは前にも書いたかもしれない。

そして、それが身体に影響を与えたりしてしまう。

体調不良や寝不足や頭痛や腹痛などになってしまう。

後、いきなり環境が変わるのも混乱してしまう。

いきなり1人で考えさせられると緊張し過ぎて頭が真っ白になってしまい、何か追い詰められてる感覚に陥り、自分はどうしたらいい？

そんな思考ばかりになってバーストしてしまう。

マイナス思考が止まらなくなってしまうと寝れなくなる。

別に寝れないことをかっこいいって思った事は一度もない。

前にそう言われて、自分はそうは思ってない。

逆に悩んでマイナス思考が暴発する。

寝れてない時のモチベーションは最悪で寝れないなら起きとくしかない。

午前中に授業があるとか用事があるとかの時によく朝まで起きて気付いたら寝てしまって時間が過ぎてる事があったりする。

鬱病でもそういことがある。

自分では授業行くぞとか用事やらなきゃとか強く思うけれど寝不足と疲れが襲ってきて寝てしまう。

別にサボりたいとかじゃない。

もし、授業に出たらお金をあげるって言われたとしてもそれは全く関係がない。

自分でもどうにも出来ない。

すごく誤解されるけれど、どうでもいいから行かないとかではない。

自分でもどうしようもない事でそれで自分を責める事が多い。

何でこうなった？とか何で寝てしまった？とか声には出さないけど心の中でそういうことを考えてる。

声には出さないことは多くある。

ほとんど、そんなこと思ってないのにとか話合わせといた方がいいのかもしれないとかで思ってもないことに頷いて、自分を責める。

言い合いとかは苦手で自分が悪いって強く思ったりする。

目標決めたりする時に自分が出来ないことを選んでしまって後から何か言われるとかになると目標をどうしたらいいのか分からなくなる。

簡単にしたらしたで言われてしまったりする。

目標達成しないでも怒らないって言われた事があった。

個人的に難しくしたくなかった。

目標達成しなくてすごく言われた。

何となくは予想してた。

自分が潰れるのは簡単や事。
窓ガラスを壊すよりも容易い。

圧力をかけ続けたら直ぐに潰れる。